人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜,例如需要補充各種營養素的兒童食譜,需要較清淡且營養充足的長著食譜,還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。
CynthiaのLove Baking
健脾養胃、強筋骨、補腎強腰、含豐富維他命C及E,再加上用有含有大量花青素嘅紫玉淮山配搭,一個簡單...
材料:栗子、腰果、合桃、紫玉淮山、粟米、紅蘿蔔、水
韓國年糕媽愛煮菜
今次想與大家分享一款清涼又解喝的芒果西柚花香茶,這杯飲品飲落帶微甜的芒果香,清新的西柚味也帶著微...
材料:芒果糖漿、西柚(榨汁及裝飾)、冰粒、茉莉花茶葉、玫瑰花、熱水
GreenIdeasHK
蕃薯,芋頭一年四季都當造,香港本地出品的蕃薯絕不比外地的遜色,而且吃得出較爲新鮮, 也沒有繁複的...
材料:紅火龍果、木薯粉、椰糖
Kylife
相信好多人細個都一定食過由媽咪整的蒸水蛋,食個時好滑,不過到自己整先知原來要蒸得出滑蛋係唔容易嫁...
材料:蛋、水
假日廚房~好煮易
蟹餅做法不複雜,用上罐頭蟹肉就更加方便,市面上出售的罐頭蟹肉質素頗高,跟新鮮蟹肉分別不大,無需另...
材料:罐頭蟹肉
海馬媽媽
超簡易湯水,媽媽我放工回家只需20分鐘就煲好飲啦!(24M+)
材料:豆腐、昆布、味醂、味噌
此湯簡單材料,無用藥材,清甜,補充營養又加強抵抗力!簡單就是最適合寶寶腸胃!(15M+)
材料:粟米、蕃茄、瘦肉、洋蔥、薯仔、蜜棗、小元貝粒
天氣潮濕,一煲清熱祛濕的粉葛湯最好飲。 粉葛可清熱、去骨火,減輕頸緊膊痛。赤小豆健脾袪濕、消腫...
材料:粉葛、紅蘿蔔、粟米、扁豆、赤小豆、蜜棗、果皮、小元貝
印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^
材料:南瓜、印度椰子、紅蘿蔔、粟米、栗子、小元貝、瘦肉
MrsJ
藜麥係健康食材大家都應該知道啦!不如一齊用藜麥整呢款「清新健康」沙律試下啦! 歡迎瀏覽Mrs....
材料:已煮熟的藜麥、牛油果、芒果、蘋果、沙律菜、橄欖油、蘋果醋或黑醋、黑胡椒、檸檬汁、蜜糖
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3-4人
製作時間
味道
栗米
焗爐