人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜,例如需要補充各種營養素的兒童食譜,需要較清淡且營養充足的長著食譜,還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。
Helen Helen
級軟糯的口感!好看又好吃,喜歡吃番薯的朋友們不要錯過了! 超適合喜歡低卡減肥的你們!(當減...
材料:紫薯1個、純牛奶、糯米粉、糖(可選擇不加)
Meow Kitchen
大家都知番茄同肉醬一向都係絕配,Chef Meow 今次就將肉醬放入個蕃茄入面焗,巧妙之處在於平...
材料:蕃茄、蘑菇、洋蔥、牛肉碎 或 豬肉碎、蕃茄醬、白酒、雞粉、糖、豉油、芝士碎
海馬媽媽
上回講到海馬豬病了,最後都要住院治療。期間,媽媽煲了好多湯水給海馬仔,等佢飲多啲,補充水份亦補充...
材料:雪耳、川貝、南北杏、蜜棗、生魚、鹽
滋潤蓮子栗子露 - 在街上總會見到栗子,亦很喜歡在甜品店吃栗子糊,今次在家試整了栗子露,是一個「...
材料:蓮子、栗子、水、冰糖、鮮奶
早幾日海馬仔 & 媽媽鼻子一齊失靈!! 超級鼻塞、流鼻水、打噴嚏。。。一轉天氣就中招!?於是匆忙...
材料:南北杏、紫花果/ 無花果、辛夷花、白芷、薑片、豬展
消脂美顏,清甜可口洛神花果凍
材料:洛神花、水、蘋果、魚膠粉、糖
消脂美顏 洛神花茶!
材料:洛神花、蘋果、杞子、糖
海馬仔的新零食???? 不用再買出面的饅頭仔食啦!自己整 [雙色QQ小饅頭],用料放心好多!
材料:大約做40小粒、奶粉、糖、太白粉、蛋黃、牛奶、大約做40小粒、紫薯粉、糖、太白粉、雞蛋、牛...
高太廚房
淮山粟米合桃濃湯亦是用了破壁機去煮成,這款湯是一款素湯,營養價值是十分之高,用了破壁機將4份1材...
材料:鮮淮山1條約、粟米、甘筍約、合桃肉、鹽、水
桑寄生蓮子蛋茶是滋補糖水,有治療風濕、關節無力及氣血不足的藥效,亦有潤髮,潤膚等美顏功效,男女老...
材料:桑寄生、乾蓮子、雞蛋、片糖、食用水
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製作時間
味道
3-4人
湯
栗米