人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 桃膠雪蓮子腐竹雞蛋糖水

    桃膠雪蓮子腐竹雞蛋糖水

    慳家小師奶

    桃膠同雪蓮子均含豐富植物膠原及水溶性纖維，水溶性纖維有助吸收身體的毒素，有助令皮膚變好。 腐竹...

    材料：腐竹、桃膠、雪蓮子、雞蛋、冰糖、水

  • 和風蛋餅

    和風蛋餅

    海馬媽媽

    今次係海馬媽煮意粉、飯、通粉煮到悶，所以想整下啲新產品比海馬仔，睇吓吸唔吸引到佢自己食飯?! ...

    材料：粟米、蝦仁、蟹柳、西蘭花、粉漿蛋、低筋麵粉、水、鹽、紫菜、沙律醬

  • 南瓜蘋果肉粒燉飯

    南瓜蘋果肉粒燉飯

    海馬媽媽

    海馬仔又病了 （屋企空氣好污濁），退燒後無咩胃口，媽媽煮了個甜甜地綿綿飯「南瓜蘋果肉粒燉飯」，希...

    材料：南瓜、蘋果、蘑菇、免治豬肉、椰菜花、鹽、油、蒜蓉

  • 紐約芝士蛋糕配果醬

    紐約芝士蛋糕配果醬

    海馬媽媽

    週末整了這款甜品，用了海馬仔唔食的餅做餅底~做魔鬼甜品。小朋友還是吃少少好了，大一點才吃多吧！這...

    材料：BB 餅、牛油、忌廉芝士、糖、無鹽牛油、雞蛋、檸檬汁、低筋麵粉、哈密瓜果醬

  • 雪梨乾紫花果水

    雪梨乾紫花果水

    海馬媽媽

    滋潤止咳; 補水!!!

    材料：雪梨乾、紫花果、南北杏、南棗、糖、水

  • 蘋果紫花果水

    蘋果紫花果水

    海馬媽媽

    滋潤止咳; 清甜!!病好的海馬仔，媽媽見到你食藥食到怕怕，又飲得少水，唯有出啲小法寶！

    材料：蘋果、龍眼乾、紫花果、水

  • 白汁炒彩虹麵配滑滑雞脾

    白汁炒彩虹麵配滑滑雞脾

    海馬媽媽

    海馬仔其實都有些偏食，只喜歡食一些食過好味既野，煮新野往往都有危險，佢隨時唔食！不過媽媽我唔會放...

    材料：蒜蓉、鹽、彩虹麵（自行調配份量）、無激素雞脾肉、室溫菇、意粉白汁

  • 苦瓜煎蛋餅~一D都吾苦夏天簡單煮啱晒♡

    苦瓜煎蛋餅~一D都吾苦夏天簡單煮啱晒♡

    Cline Tsoi

    Cline係夏天的街市成日見到又大又靚的苦瓜，苦瓜清熱解暑，啱晒近排熱辣辣的天氣食，但點先可以令...

    材料：苦瓜、雞蛋、胡椒粉、鹽、油

  • 紅棗杞子桂花糕

    紅棗杞子桂花糕

    貓蘇食玩廚房

    低糖紅棗杞子桂花糕～

    材料：紅棗、杞子、水桂花、冰糖、魚膠片、水（可將其中大約1/5 至 1/4 水用冰塊代替）

  • 香蕉蛋糕 (低糖低油版）

    香蕉蛋糕 (低糖低油版） 影片

    懶人包太太

    低糖低油 • 香蕉蛋糕🍌😆 囡囡好鐘意食香蕉蛋糕，出街食，真係好甜好油.... 唯有自己...

    材料：香蕉 (熟透的)、雞蛋 (室温的)、糖粉 (icing sugar)、無鹽牛油溶液、低筋麵...

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