防感冒/清感冒----雪耳川貝杏仁煲魚湯 2019 年 05 月 24 日發佈 海馬媽媽 列印 12 6 3609 請稍等. 請稍等. 上回講到海馬豬病了，最後都要住院治療。期間，媽媽煲了好多湯水給海馬仔，等佢飲多啲，補充水份亦補充營養。在湯水滋潤下，完全痊癒了～而且多飲更有預防感冒的作用呢！ 作用 : 滋陰潤肺 潤腸通便 止咳 大便乾結 (防感冒/清感冒尾) 食材 （1-2人） 1小時內 食材 雪耳 5錢 川貝 5錢 南北杏 5錢 蜜棗 2-3粒 生魚 1條 鹽 適量 1洗淨雪耳、川貝、南北杏、蜜棗 2生魚清洗乾淨，去清內臟，洗淨落少許鹽醃一醃，之後慢火煎至2面金黃，加熱水10碗 3加入所有其他材料入煲，煲1小時，加少許鹽調味即可
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