五穀雜糧 食譜2,066篇

  1. 全部分類
  2. 主食
  3. 五穀雜糧
  1. 藜麥
  2. 奇亞籽
五穀雜糧

除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。

  • 三色藜麥薄脆糖

    三色藜麥薄脆糖

    蜜薯薯

    藜麥被封為植物界黃金的美譽。原來佢是種子

    材料：三色藜麥、糖、玉米糖漿、芝麻、牛油

  • 【影片】焗西米布甸

    【影片】焗西米布甸 影片

    MrsPsKitchen

    大家有吃過這個懷舊港式甜品 焗西米布甸嗎？記得小時候在酒樓經常會吃到這個甜品，但現在已很少機會買...

    材料：西米、吉士粉、牛奶、雞蛋、糖、花奶、牛油

  • 蘋果小麥蛋糕

    蘋果小麥蛋糕

    艾華斯

    簡單而香氣四溢的蘋果小麥蛋糕~

    材料：低筋粉、全麥粉、泡打粉、牛油、砂糖/黃糖、海藻糖、蛋、蘋果、紅莓乾

  • 赤小豆薏米黑豆水

    赤小豆薏米黑豆水

    SamSamKitchen

    #超級強勁減肥水 之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢？🤔 我覺得黑豆水對我好有效...

    材料：赤小豆、黑豆、生、熟薏米(各半)、水

  • 健脾淮山素肉餅煲仔藜麥飯

    健脾淮山素肉餅煲仔藜麥飯 影片

    家樂牌

    邊個話素食一定冇嚟味道 ？呢個素食版肉餅都一樣可以咁惹味！用淮山、豆腐、藜麥、杞子、什菌等食材做...

    材料：硬豆腐、鮮淮山、杞子、米、三色藜麥、什菌、水、家樂牌鮮菇粉、家樂牌鷹粟粉、老抽、酒、麻油

  • 雪梨薏米水

    雪梨薏米水

    BsKitchen

    天氣時冷時熱, 喉嚨唔係好舒服, 個人感覺又濕又攰, 煲呢個黎飲下, 可以潤喉之餘又祛下濕, 大...

    材料：生熟薏米、雪梨、乾無花果、清水、冰糖

  • 牛油果Smoothie Bowl

    牛油果Smoothie Bowl

    唯媽

    Smoothie Bowl顏色配搭好靚，又健康，大人小朋友都啱食

    材料：牛油果、豆奶（或鮮奶/杏仁奶）、即食麥片、藍莓、紅莓

  • 燕麥炒蝦

    燕麥炒蝦

    Carline Ki

    我們都知道燕麥片營養豐富，常用於早餐，但燕麥與牛油和植物油炒香後，再加蝦一起炒，您可以想像蝦是多...

    材料：中蝦、燕麥片、辣椒、芫茜、牛油、植物油、、

  • 四米排毒水

    四米排毒水

    SamSamKitchen

    食咗煎炸油膩嘢... 可以煲啲排毒水飲吓... 去濕、排毒、清熱氣! #好味排毒水 #大...

    材料：粟米(連鬚)、生薏米、熟薏米、洋薏米、水、糖冬瓜

  • 五行養生蓮子粥

    五行養生蓮子粥

    ivyskitchen

    在這種季節裡 一定要吃一點滋養的糖水 這個甜粥有五種顏色 很適合一年之初來品嚐 好好養好...

    材料：綠豆、紅豆、紫米、白米、紅棗、桂圓肉、蓮子、核桃、黑糖

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