魚肉鮮甜滑嫩，且營養極高，含有大量的蛋白質，且脂肪含量較低，吃多也不怕胖，還有各種人體所需要的營養素。經常吃魚不僅能護心降脂、高效補鈣、健腦，還能預防畸病、糖尿病和高血壓，也是養血佳品。
[15分鐘滾湯］ 呢期鍾意滾湯... 完全切合我煮食嘅宗旨：快、靚、正！😬😬😬 仲要唔...
材料：紫菜、水、蟹粉蟹籽丸、薑、日式魚餅（切片）、嫩豆腐 （切粒）、鹽、胡椒粉、蛋（打汁）
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