魚 食譜4,354篇

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魚

魚肉鮮甜滑嫩，且營養極高，含有大量的蛋白質，且脂肪含量較低，吃多也不怕胖，還有各種人體所需要的營養素。經常吃魚不僅能護心降脂、高效補鈣、健腦，還能預防畸病、糖尿病和高血壓，也是養血佳品。

  • 高湯餃子

    高湯餃子

    尹太太的泡菜生活

    好清好甜既高湯餃子 https://www.facebook.com/permalin...

    材料：餃子、豆腐、紅蘿蔔、翠肉瓜、金菇、小魚乾仔、昆布

  • 陳皮蒸桂花魚

    陳皮蒸桂花魚

    MrsSat Cooking

    休魚期海魚比較少也較貴。𨍭成食淡水魚都唔錯,桂花魚肉質鮮嫩幼滑。今曰同大家分享我的家常做法。

    材料：桂花魚、陳皮、蔥、蒸魚豉油、熟油

  • 秘魯醃生三文魚片 Salmon ceviche

    秘魯醃生三文魚片 Salmon ceviche

    May豬有請

    天氣悶熱的時候， 最適合吃些開胃涼拌菜。 這道南美洲菜在秘魯當地是一道主食， 營養價值高，...

    材料：三文魚刺身、青檸、青瓜、車厘茄、紅洋葱、粟米、牛油果、芫茜碎、青尖椒、指天椒、蒜蓉、初榨橄...

  • 蒜蓉魚條炒菠菜

    蒜蓉魚條炒菠菜 影片

    鐵朗

    簡簡單單炒菠菜 😉😉😉

    材料：炸魚片（切條）、菠菜、薑（切絲）、蒜頭（切碎）、乾蔥（切碎）、芫茜、雞粉、鹽、糖、黃酒、麻...

  • 炆蘿蔔

    炆蘿蔔

    尹太太的泡菜生活

    清清地炆蘿蔔 https://www.facebook.com/permalink.p...

    材料：白蘿蔔、豉油、糖、雞粉、魚蛋

  • 泰式鬼馬墨魚滑

    泰式鬼馬墨魚滑

    高太廚房

    於食市菜牌中見到這個泰式鬼馬墨魚滑小食，覺得名字好有趣，於是就叫了一客來試，一試之下又覺得幾好食...

    材料：油炸鬼（油條）、墨魚滑、泰式甜雞醬

  • 豉汁粉絲蒸白鱔

    豉汁粉絲蒸白鱔

    瑪姬住家私房菜

    今日忽然超級霹靂無敵想食白鱔😍晏晝就食啲咁肥美嘅嘢😎😎真係覺得自己有啲過分😚 不過為咗滿足自己...

    材料：白鱔、粉絲、指天椒、蒜頭、豆豉、陳皮、生粉、油、生抽、糖、蠔油

  • 黑椒香草燜魚仲

    黑椒香草燜魚仲 影片

    鐵朗

    食懵仔，應該食完不會變懵仔，😂😂😂

    材料：魚仲（懵仔魚，海鱺）、雞粉、黑椒、薑（切絲）、蒜頭（切碎）、乾蔥（切碎）、蔥花、芫茜、老抽...

  • 【影片】30秒學懂做 昆布鰹魚高湯

    【影片】30秒學懂做 昆布鰹魚高湯 影片

    成波之路

    必學！！！做日本料理經常會用到的萬用湯底，非常簡單，做好可以冷藏或冷凍儲存留著慢慢用。 歡...

    材料：昆布、水、鰹魚片

  • 三文魚炒飯

    三文魚炒飯

    Ip Cody

    三文魚有益健康，大人小朋友都啱食，夏天簡簡單單又一餐

    材料：三文魚柳、三色椒、甘筍、豆角、蒜蓉、薑米

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