三文魚炒飯 2017 年 06 月 14 日發佈 Ip Cody 列印 0 2 5466 請稍等. 請稍等. 三文魚有益健康，大人小朋友都啱食，夏天簡簡單單又一餐 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 三文魚柳 即買 1塊 三色椒 各半個 甘筍 細一條 豆角 3-5條 蒜蓉 適量 薑米 適量 1薑米蒜蓉起鑊，炒熟配料，盛起 加少許油炒飯，炒到粒粒分明再加配料炒一陣盛起，完成
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