椰菜花的營養比一般蔬菜豐富,烹炒后柔嫩可口,適宜中老人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。椰菜花功效強大,不僅能防癌抗癌、清化血管、改善便秘,還能有助於解除水腫,增強抵抗力。
高太廚房
上海粗炒是香港上海食店中一款必有的麵食,亦是我很喜歡的一種上海美食,配了辣豆瓣醬進食是十分滋味無...
材料:上海粗麵、冬菇、梅頭瘦肉230g、椰菜、黑木耳1塊、1-蒸冬菇料:、紹興酒、生抽、砂糖、油...
Sasa自家煮意
用椰菜包出來的餃子都好好食
材料:椰菜2個約2.5斤,洗淨瀝干水,切絲、免治豬肉1.5斤 、餃子皮2斤、調味料、幼鹽1湯匙、...
josearfung
係超市買一包冬陰湯包就唔洗去散包香茅, 南薑啦..做這個明爐魚認真方便 http://jose...
材料:冬陰湯包、椰菜、鳥頭、魚露、雞湯、青檸
芙芙
春卷平常都用炸的,芙芙因為不想太上火,就改用烤焗的方法,雖然不及炸的香口,但烤焗出來的春卷皮皮同...
材料:木耳、甘筍、沙葛、冬菇、椰菜、芽菜、春卷皮、生粉水/蛋汁
AkingLung
日式拌飯, 材料自由配搭 個人專頁 https://www.facebook.com/...
材料:珍珠米飯、椰菜絲、三文魚生、現成醃漬帶子裙邊、現成飛魚子
http://josearfung.blogspot.hk/2014/09/blog-post_...
材料:椰菜花、牛奶、雞湯、洋蔥、鹽
GiGi
https://www.facebook.com/1459768837612810/photos...
材料:鹽、蠔油、麻油、豉油、雞扒、椰菜、洋蔥、秋葵
maylichen
和鳳梨蝦球一樣深受小朋友喜愛的蜜汁蝦球~上桌馬上掃光~不用油炸~吃的更健康喔~
材料:白蝦、花椰菜、蜜汁烤肉醬、蛋白、胡椒、米酒、白芝麻
http://josearfung.blogspot.hk/2014/08/blog-post_...
材料:椰菜花、洋蔥、牛奶、蒜、牛油
詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.h...
材料:三文魚腩邊/骨、椰菜、蒜蓉、辣椒粉
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