椰菜 食譜659篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 葉類
  4. 椰菜
椰菜

椰菜花的營養比一般蔬菜豐富，烹炒后柔嫩可口，適宜中老人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。椰菜花功效強大，不僅能防癌抗癌、清化血管、改善便秘，還能有助於解除水腫，增強抵抗力。

  • 沙嗲豚肉炒烏冬

    沙嗲豚肉炒烏冬

    cici小廚房

    我好少係街外食炒烏冬，因為炒得好油，好似飲油落肚咁。用少許油先炒香材料，再用椰菜滲出的水份，去炒...

    材料：日本烏冬、豚肉、椰菜、火腿扒、金菇、豚肉醃料:、生抽、糖、生粉、麻油、胡椒粉

  • 麵醬椰菜豆腿炒豬頸肉

    麵醬椰菜豆腿炒豬頸肉

    cici小廚房

    椰菜豆腿炒豬頸肉，夠晒經濟，啱晒幫大家慳荷包的餸菜，加埋韓國麵醬，就更開胃啦! 更多分享:...

    材料：椰菜、豆腐乾、三文治火腿扒、豬頸肉、蒜蓉、醃料:、生抽、糖、生粉、麻油、胡椒粉、水 (後...

  • 乳酪蔬菜鹹派杯 Vegetable Quiche Cups

    乳酪蔬菜鹹派杯 Vegetable Quiche Cups

    Wei Wei。異國幸福廚房

    週末晏起， 用了前幾天國王派（作法：http://cook1cook.com/recipe/7...

    材料：請參考法式國王派French Kings'Cake的派皮作法→http://cook1co...

  • 自家製羅宋湯

    自家製羅宋湯

    H2_Cooking

    爸爸自小就煲比我飲既羅宋湯，結婚後得到爸爸傳授，我得閒都會自己煲回味一下兒時味道，有咁多蔬菜，飲...

    材料：薯仔、蕃茄、椰菜、甘荀／紅蘿白、豬展、醃料：、生抽、胡椒粉、生粉

  • 日式糖醋雞肉丸子

    日式糖醋雞肉丸子

    hanaskitchen

    日式的口味,雞肉丸子中帶著薑的香氣.很下飯的一道料理.

    材料：雞絞肉、花椰菜、酒、砂糖、蕃茄醬、醋、醬油、蛋、料理酒、胡椒鹽、醬油、嫩薑末、麵包粉

  • 義式青花菜培根烘蛋

    義式青花菜培根烘蛋

    俏媽咪潔思米

    烘蛋裡清炒過的培根香氣十足，散發到凝固的蛋液中~再搭配不會煮得過熟的清脆口感青花菜，營養美味都滿...

    材料：花椰菜、培根、蛋、牛奶、巧達起司、黑胡椒、鹽

  • 皮蛋菇菇粥

    皮蛋菇菇粥

    花媽甜心派

    利用柴魚熬煮高湯,讓整碗粥的味道更加提升~最後打個蛋花就是一碗好吃又營養的菇菇粥囉~即使是宵夜時...

    材料：白飯、雪白菇,鴻喜菇,舞菇、柴魚,蔥末,花椰菜、雞蛋豆腐、皮蛋、雞蛋、鹽,白胡椒粉

  • 焗烤鮮蔬馬鈴薯泥

    焗烤鮮蔬馬鈴薯泥

    花媽甜心派

    運用颱風天不漲價的根莖類食材做為基底再加上蔬果焗烤就是一道孩子喜愛的料理囉！吃得到主食與蔬菜~一...

    材料：馬鈴薯、水煮蛋、花椰菜,番茄切片、玉米,起司絲,美奶滋、鹽,黑胡椒粉

  • 大阪燒

    大阪燒

    josearfung

    http://josearfung.blogspot.hk/2013/11/blog-post....

    材料：低筋麵粉、水、椰菜絲、雞蛋、蝦、豬肉片

  • 錫紙焗什菜比目魚

    錫紙焗什菜比目魚

    josearfung

    http://josearfung.blogspot.hk/2014/03/blog-post_...

    材料：比目魚、椰菜苗, 甘筍仔、牛油、鹽及黑椒、香草

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入