椰菜花的營養比一般蔬菜豐富,烹炒后柔嫩可口,適宜中老人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。椰菜花功效強大,不僅能防癌抗癌、清化血管、改善便秘,還能有助於解除水腫,增強抵抗力。
JessicaKitchen
椰菜花高纖維而低熱量
材料:椰菜花、雞扒、生抽、糖、蠔油、水
Cook1Cook
有沒有聽過上爆紅的「哈佛蔬菜湯」呢?這個湯是用4種常見食材,簡單達到減肥、抗癌、抗高血壓同降膽固...
材料:南瓜、甘筍、椰菜、紫洋蔥、水
吃得有營之餘,又想同時減肥
材料:椰菜、雞蛋、鹽、生粉
Harumaki
豆腐材料百搭,營養價值豐富,是素食者補充蛋白質其中一個super food.
材料:硬豆腐、乾花菇、薑片、配菜:其他菇類或娃娃菜/旺菜/椰菜、乾辣椒 (可辣可不辣)
TANG
係KFC叫個菜絲沙律真係一D都唔平,試過好多種方法,個人始終喜歡用蘋果醋,酸得黎唔死實。 ...
材料:椰 菜、甘 筍、食用水、蘋果醋、鹽、蛋黃醬、煉奶
春川必吃的炒菜料理代表
材料:雞扒、椰菜、紅蘿蔔、醬油、韓式辣椒醬、韓式辣椒粉、糖
超級可口的日式炒麵,道地日本口味
材料:日式炒麵、椰菜、豬肉片、醬油、炸豬扒醬、糖
泰式明爐魚最重要當然是有個明爐,但如果沒有,可以用碟代替,就不用放椰菜絲墊底了。明爐魚通常是用烏...
材料:馬 友、香 茅、南 薑、青檬葉、椰菜絲、芫 茜、青 檸、香 茅、南 薑、青檬葉、清水、豬肉...
營養好吃不胖的,零難度
材料:椰菜、雞蛋、鹽、生抽
椰菜花屬於十字花科蔬菜,低熱量高營養
材料:椰菜花、蒜頭、生抽、蠔油、鹽
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水果
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