椰菜花的營養比一般蔬菜豐富,烹炒后柔嫩可口,適宜中老人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。椰菜花功效強大,不僅能防癌抗癌、清化血管、改善便秘,還能有助於解除水腫,增強抵抗力。
JessicaKitchen
營養好吃不胖的,零難度
材料:椰菜、雞蛋、鹽、生抽
椰菜花屬於十字花科蔬菜,低熱量高營養
材料:椰菜花、蒜頭、生抽、蠔油、鹽
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
紅酒燴羊膝先高壓後焗,效果唔錯,羊膝好快腍身。
材料:羊膝、無激素雞湯、熱水、[蔬菜類]大番茄、[蔬菜類]洋蔥、[蔬菜類]細椰菜、[蔬菜類]甘筍...
Janet家常小菜食譜
奶油椰菜花食譜及做法簡介
材料:椰菜花Cauliflower、金華火腿Jinhua ham、牛奶Milk、蒜頭Garlic...
TANG
https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2023/09/bl...
材料:牛肋條、洋蔥、椰菜、蕃茄、西芹、甘筍、薯仔、茄膏、香葉、麵粉、茄汁、鹽、雞粉、糖、黑椒碎、...
含鐵質豐富的牛肉去做配搭菜色,加強補血護肝功能
材料:椰菜、牛柳、蒜頭、生抽、糖
鮮炒雙色花椰十分簡單
材料:西蘭花、椰菜花、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、糖、蠔油、水
李錦記
生活忙碌嘅你🏃平時煮飯或放假下廚,想唔想菜式煮得快、靚、正之餘同時帶有新鮮感? 今次教大家炮製...
材料:李錦記舊庄特級蠔油、雞蛋、薯仔、甘筍、椰菜、鴻喜菇、火腿、麵粉
在家也能煮出日式炒雜菜,給自己居酒屋般的體驗
材料:椰菜、紅蘿蔔、香菇、柴魚碎、醬油、味醂、水
Pik Kwan Leung
以前在香港經常見到菜巿場有南瓜出售,而且種類很多,不論是日本南瓜、中國南瓜都可以買到。但在英國,...
材料:南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、椰菜、粟米粒、生菜、豬紋肉
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