椰菜 食譜659篇

  1. 全部分類
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椰菜

椰菜花的營養比一般蔬菜豐富，烹炒后柔嫩可口，適宜中老人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。椰菜花功效強大，不僅能防癌抗癌、清化血管、改善便秘，還能有助於解除水腫，增強抵抗力。

  • 芫荽皮蛋牛肉湯米

    芫荽皮蛋牛肉湯米

    卷一廚房

    芫荽清熱去暑, 牛肉可補充血氣及鈣質, 米粉是健康碳水化合物的選擇, 加多一點配菜, 輕輕用麵豉...

    材料：芫荽、皮蛋、火鍋牛肉、椰菜花、米粉、麵豉醬、蔥粒或蒜蔥

  • 韓式炒素粉絲

    韓式炒素粉絲

    josearfung

    咁鬼熱既天氣, 真係唔想廚房咁耐呀... 大家都唔想食飯, 不如就整一大盤粉絲出來大家食啦. ...

    材料：椰菜、冬菇、雲耳、甘筍、韓國粉絲、韓國辣醬、生抽、老抽、糖、麻油

  • 章魚小丸子

    章魚小丸子

    廚獅工房

    小時候好鐘意吃章魚小丸子，經常放學路過都想買來吃，一個個小球仔最啱做下午茶，方便又好味。其實在家...

    材料：急凍章魚粒、低筋麵粉、雞蛋、鹽、水、味醂、泡打粉、木魚絲、紫菜絲、章魚丸醬、沙律醬、椰菜絲...

  • 酸甜爽脆－《酸椰菜》

    酸甜爽脆－《酸椰菜》

    米太廚房手記

    夏天總愛做些酸椰菜放雪櫃，冰凍酸甜爽脆，隨時有得食，令人胃口大開! 請到米太廚房手記fac...

    材料：椰菜、海鹽、冰糖、日本料理酒、米醋

  • 蝦膠椰菜巻

    蝦膠椰菜巻

    Owenmama

    清淡，精緻, 完全無油烹調，健康之選。

    材料：椰菜6片、蝦膠4両、金華火腿適量(可免)、雞湯120ml、生粉水適量

  • 咸蛋豚肉菜炒飯

    咸蛋豚肉菜炒飯

    卷一廚房

    基本上是雪櫃裡有甚麼食材就隨便配搭, 用咸蛋和雞蛋炒飯,可提昇咸香味, 再用芫荽醃好的豬肉片, ...

    材料：冷飯、咸蛋、雞蛋、蒜蓉、豬肉片、芫荽葉、椰菜、甘荀

  • V仔100樣可能 : 蚵仔燒小丸子

    V仔100樣可能 : 蚵仔燒小丸子

    MushroomKitchen

    個人喜愛食蠔，改成蚵仔小丸子~ 愛蠔的會懂，外脆內軟的爆炸力， 比章魚更可口 用的是V...

    材料：小丸子粉(章魚燒粉)、蔥、椰菜、蚵仔( 蠔仔)

  • 日式吉列豬扒定食

    日式吉列豬扒定食

    我的C家廚房！Bon Appétit

    豚肉的甘香再配上了紀州梅肉，另加柚子醋汁同大蔥，感覺十分清新，好快就K.O.了。

    材料：沖繩豚肉眼扒、雞蛋、粟粉、麵包糠、海鹽、黑椒、蛋黃醬、紀州梅、椰菜（刨絲）、大蔥（切幼絲）

  • 泰式粉絲小涼拌

    泰式粉絲小涼拌

    SamSamKitchen

    夏天見到d五顏六色又涼浸浸嘅餸菜。。。心情靚d。。。胃口都好d!!! 你地話係唔係呢???

    材料：蒜茸、指天椒(切粒)、黑木耳(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、青瓜(切絲)、乾葱頭(切絲)、紫椰菜...

  • 五蔬素炒米粉

    五蔬素炒米粉

    SamSamKitchen

    色彩繽紛嘅素食。。。好味又有益!!!

    材料：米粉、紫椰菜(小)、菠菜、紅燈籠椒、黑木耳、紅蘿蔔、生抽、鹽、麻油

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