生菜 食譜432篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 葉類
  4. 生菜
生菜

生菜性質甘涼，清脆爽口，用來包裹烤肉相信是大多數人的最愛。當然生菜營養也很豐富，含有大量維生素、膳食纖維素和微量元素，能加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環可以常吃生菜。

  • 香料松阪豬沙拉

    香料松阪豬沙拉

    老孫妮可

    炎炎夏日最適合吃沙拉了.用香料醃製的松阪豬肉.爽脆的生菜.搭配青辣椒檸檬醬汁.酸甜微辣的好滋味....

    材料：松阪豬、生菜、甜椒、紫生菜、小番茄、檸檬汁、青辣椒、小辣椒、魚露、糖

  • (超簡單) 和風米漢堡

    (超簡單) 和風米漢堡

    男人廚房

    米漢堡一直是速食店的熱門餐點，看起來好像很複雜、很困難，但其實只要簡單的材料和幾個步驟，你也能做...

    材料：白飯、豬梅花肉片、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、四季豆(斜刀切)、生菜、白芝麻、鰹魚醬油(醬油)、米酒...

  • 墨玉珍珠堡

    墨玉珍珠堡

    旭家蒟蒻

    天氣熱吃不太下，這時候最適合來點創意料理了，速食店的米漢堡好貴又好小顆喔，不如自己來做郎水花大瓣...

    材料：蒟蒻墨玉板、白飯、牛肉片、生菜、紅蘿蔔、洋蔥、白芝麻、海苔、味霖、醬油、米酒

  • 迷迭香馬鈴薯蛋沙拉

    迷迭香馬鈴薯蛋沙拉

    老孫妮可

    乾煎過的馬鈴薯.撒上特殊香氣的迷迭香.搭配生菜.淋上清爽的檸檬醬汁.清爽沒有負擔.是一道可當作正...

    材料：馬鈴薯、蘿蔓生菜、紅黃甜椒、玉米筍、水煮蛋、迷迭香料、大蒜、初榨橄欖油、檸檬汁、海鹽、黑胡...

  • ＊营养丰富蕃薯南瓜爪哇面＊

    ＊营养丰富蕃薯南瓜爪哇面＊

    lifang

    营养丰富”番薯南瓜爪哇面“。。吃出营养。。吃出健康配上特制的”辣死你吗。。更是一流呢（看看我的爱...

    材料：黄面（烫熟待用）大约8人份量、橙色蕃薯（切成块状）、南瓜（切成块状）、马铃薯 （切小块状）...

  • 肉鬆生菜包【食平3D】

    肉鬆生菜包【食平3D】

    木瓜廚房

    簡單炒個肉鬆，除了配飯或粥，還可以用生菜包著來吃，清爽得來唔油膩 ^^ 又大方得體！ 歡迎...

    材料：半肥瘦梅頭肉 （大約$10）、菜脯粒、馬蹄、冬菇、蒜溶、西生菜

  • 泰式魚露炸雞扒

    泰式魚露炸雞扒

    SamSamKitchen

    令人再三回味的一道餸菜！！！

    材料：雞腿扒、魚露、老抽、青檸汁、糖、生菜(伴吃)、蒜蓉、乾洋葱碎

  • 【經典三明治】

    【經典三明治】

    Amyの私人廚房

    吐司是我家常做的麵包種類之一,做多了各種的麵包後,回頭來還是吐司的變化多,怎麼都吃不膩啊!只要煎...

    材料：自製吐司、土雞蛋、羅曼生菜、蕃茄、火腿片、沙拉醬

  • 【健康晚餐】15分鐘搞掂 – 巴馬火腿沙律伴蜜糖芥末醬

    【健康晚餐】15分鐘搞掂 – 巴馬火腿沙律伴蜜糖芥末醬

    榮式住家飯

    沙律除左最重要食材要新鮮, 其次就係個沙律汁! 自家調既蜜糖芥末醬, 又快, 又好味, 又見得人...

    材料：羅馬生菜、巴馬火腿、醬汁:、芥末籽醬、蜜糖、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑椒

  • 生菜魚肉湯烏冬

    生菜魚肉湯烏冬

    卷一廚房

    鯇魚肉厚, 肉質滑嫩鮮甜, 蒸或滾湯, 火鍋等常用的材料, 是一年四季均有出產的食材。

    材料：鯇魚肉、生菜、烏冬、清湯

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