生菜 食譜432篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 葉類
  4. 生菜
生菜

生菜性質甘涼，清脆爽口，用來包裹烤肉相信是大多數人的最愛。當然生菜營養也很豐富，含有大量維生素、膳食纖維素和微量元素，能加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環可以常吃生菜。

  • 生菜夾韓式燒肉

    生菜夾韓式燒肉

    男人廚房

    菜夾肉是我最愛的韓式Party菜了，吃起來鹹鹹甜甜的，幾乎沒人不愛，而且自己動手組合著要入口的菜...

    材料：五花豬肉片、蒜頭、辣椒、青蔥、紅蘿蔔、新鮮香菇、洋蔥、韓式辣醬、生菜(結球萵苣)、醬油、味...

  • 貝兒實驗室。越式香茅豬肉米紙捲

    貝兒實驗室。越式香茅豬肉米紙捲

    貝兒實驗室

    迎接春暖花開的日子，來道簡單的春日開胃菜，這次清明時節不包潤餅捲，改包越南式的米紙捲～ Q...

    材料：豬里肌肉/豬排肉、越南米紙（直徑25公分）、新鮮越南米粉/潮州粿條、萵苣生菜、紅蘿蔔，切絲...

  • 大蝦車厘茄配辣椒濶麵

    大蝦車厘茄配辣椒濶麵

    CookingObsession

    Pasta的變化很大。最基本的意大利麵只需用Olive oil, 蒜片和辣椒已香味十足。用這些做...

    材料：大蝦去殼、各式車厘茄、辣椒濶條麵、羅馬生菜、Olive oil、蒜片、辣椒乾、黑椒粉，海鹽...

  • 豪華三明治 野餐趣

    豪華三明治 野餐趣

    老孫妮可

    又到了春暖花開適合郊遊的日子~做份豐盛的三明治.雞腿排.魚排.大把生菜層層堆疊.一口咬下滿嘴都是...

    材料：白吐麥全麥吐司、多利魚排、荷包蛋、玉米粒、火腿、起司片、生菜、牛番茄片、桂冠沙拉

  • 低卡蘋果蝦鬆佐蘿蔓生菜

    低卡蘋果蝦鬆佐蘿蔓生菜

    安s卡帕迪恩

    安德莉亞的零失敗料理* 簡單清爽的低卡料理: Q彈的鮮蝦粒加香甜的蘋果丁, 佐上清爽脆...

    材料：蝦、蘿蔓生菜、蘿蔓生菜丁、蘋果丁、薑末、蒜末、洋蔥丁、蔥花、可樂果、白胡椒粉、雞粉、鹽巴、...

  • 葡萄柚鮮蝦沙拉

    葡萄柚鮮蝦沙拉

    老孫妮可

    炎熱午後.為自己做道輕食沙拉當點心.苦甜的葡萄柚搭配清爽的檸檬醬汁.豐富的配料.海鮮.蔬菜.水果...

    材料：生菜、蝦、玉米筍、葡萄柚、紫洋蔥、紅黃甜椒、檸檬汁、海鹽.黑胡椒、橄欖油

  • 迷迭醬燒雞腿三明治

    迷迭醬燒雞腿三明治

    QQ廚房

    為家人做一份超級豪華的早餐，渡過美好的早晨，讓家人補充滿滿的活力!

    材料：去骨雞腿片、壽喜燒醬、迷迭香料粉、吐司、紫洋蔥、雞蛋、起司片1片、美生菜、蕃茄、沙拉、馬鈴...

  • 魚露炒西生菜

    魚露炒西生菜

    JanJankitchen

    煮這個菜十分方便，不用打芡，又野味。而西生菜無唐生菜那種苦苦的味道，更適合配魚露來炒。

    材料：西生菜半個、蒜蓉 2湯匙、魚露 1湯匙、麻油 1湯匙、炸蒜蓉或蒜蓉馬拉盞 隨意

  • 仿 - 將軍漢堡

    仿 - 將軍漢堡

    成波之路

    好喜歡吃麥當勞既將軍漢堡，不如試試自己做個厚肉版吧！ Facebook Page: https...

    材料：豬肉漢堡扒材料如下 (可做 3 塊)、麵包糠、牛奶、免治豬肉、豬肉漢堡扒 - 蛋黃、豬肉...

  • 貝兒實驗室。藜麥鷹嘴豆漢堡

    貝兒實驗室。藜麥鷹嘴豆漢堡

    貝兒實驗室

    佳節不免大魚大肉，用低脂高纖又清爽的蔬食料理清清腸胃，新的一年充滿活力！ 藜麥鷹嘴豆漢堡滿...

    材料：甜薯（約300g）、橄欖油、煮熟的藜麥 quinoa、罐頭鷹嘴豆 chickpea、洋蔥，...

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