• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • Cook分任務
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果
  • 所有
  • 飲食健康資訊
  • 購物情報
  • 產前產後
  • 養育寶寶
  • 入廚小知識
  • 今晚煮乜好 人氣食譜

夏日養生必備食譜,祛濕消暑第一瓜,冬瓜湯!

夏日養生必備食譜,祛濕消暑第一瓜,冬瓜湯!
Cook1Cook 於 7 年前

大家都知道夏天的應季蔬菜是瓜果,尤其以冬瓜最為優先。消暑第一瓜,可不是白叫的。清熱消暑還利尿,熱量不高,脂肪沒有,降火功效更是沒得說,還可以美容,降血壓,降血糖。
夏日易上火,又近逢大雨綿綿,大便乾燥,祛濕,想減肥的都可以多吃冬瓜喔!

冬瓜燉排骨

冬瓜燉排骨
看食譜

天氣熱時總是食慾不振,吃不下飯,有時晚上煮鍋湯、吃點肉也算是營養均衡,冬瓜燉排骨可說是夏天的好選擇,去熱又退火。 註:越南的冬瓜都很小條喔....

粒粒冬瓜海味瘦肉湯

粒粒冬瓜海味瘦肉湯
看食譜

用現有物資,加點心思也可做出鮮甜靚湯!簡單的冬瓜瘦肉,加上雪櫃一堆浸軟乾品,便能煲出靚湯,鮮甜到調味也不用落! 

[消暑滾湯食譜] 冬瓜粒湯

[消暑滾湯食譜] 冬瓜粒湯
看食譜

天氣炎熱! 為左消暑,呢兩日都系煲冬瓜粒湯呀! 

荷香冬瓜素湯

荷香冬瓜素湯
看食譜

煲傳統消暑冬瓜湯會加豬展或瘦肉, 其實怕冬瓜寒涼的朋友,可以先用生薑將冬瓜件炒過才放入水中煲, 即使筆者屬寒底人士, 用此方法煲冬瓜湯, 飲了三大碗也沒問題

炎夏解毒湯 : 冬瓜芫荽水鴨湯

炎夏解毒湯 : 冬瓜芫荽水鴨湯
看食譜

水鴨及芫荽都有解毒的功效,而且水鴨滋陰不燥,配合埋冬瓜利水去濕,更有改善皮膚物感。此湯更帶有微微陳皮清香,容易入口,啱哂一家人夏天?飲用呀 

冬瓜瑤柱湯

冬瓜瑤柱湯
看食譜

天氣又熱又濕。。。㷛返個去熱去水湯 **水腫,睡唔到又攰嘅朋友就最啱

【八寶冬瓜湯】

【八寶冬瓜湯】
看食譜

天氣實在酷熱 薏米, 扁豆等跟冬瓜同煲 有清熱去濕消暑功效 

《滋陰去濕》冬瓜薏米螺頭湯

《滋陰去濕》冬瓜薏米螺頭湯
看食譜

螺頭滋陰,冬瓜薏米去濕,呢個湯係很鮮美的夏日湯水。 
冬瓜薏米有消暑清熱、袪濕利水的功效,有助消除體內過多的脂肪、消水腫;低脂、高蛋白質的冬菇則有益氣健脾、解毒潤燥。螺頭味道鮮甜, 滋陰補腎 ,營養價值高, 有豐富蛋白質 ,利尿去濕。

                                               

                                                     —by 小編 黃小婉

【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)

Tags:

  • 湯
  • 冬瓜
  • 食譜
  • 瓜湯
  • 冬瓜湯
  • 祛濕
  • 夏日
  • 養生
  • 消暑
fb_like喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

推薦資訊

Cook1Cook
品牌會員
  • 食譜 592
  • 文章 2431
  • 粉絲 143211

品牌專區更多

  • 淮山枸杞葉豬骨湯|夏日靚湯|健脾益腎|明目生津|至啱手機族
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    淮山枸杞葉豬骨湯|夏日靚湯|健脾益腎|明目生津|至啱手機族
熱門文章
  • 發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效!歡迎分享
    1
    發芽大蒜竟有意想不到的神奇功效!歡迎分享
  • 簡單一道菜,五臟毒素全掃光!歡迎分享
    2
    簡單一道菜,五臟毒素全掃光!歡迎分享
  • 內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。(歡迎分享)
    3
    內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。(歡迎分享)
  • 11種助眠食物助你改善失眠~快分享給身邊失眠的朋友~
    4
    11種助眠食物助你改善失眠~快分享給身邊失眠的朋友~
  • (請一定要分享出去)糖醋蒜汁。神奇效果!看後請轉發,功德無量!
    5
    (請一定要分享出去)糖醋蒜汁。神奇效果!看後請轉發,功德無量!

相關文章

  • 10款夏季養生必備冬瓜湯食譜大集合!消暑第一瓜!清熱降火、祛濕利尿冬瓜湯

    10款夏季養生必備冬瓜湯食譜大集合!消暑第一瓜!清熱降火、祛濕利尿冬瓜湯

  • 天氣越來越炎熱,推介8款清熱解暑,祛濕消腫養生冬瓜湯水食譜~

    天氣越來越炎熱,推介8款清熱解暑,祛濕消腫養生冬瓜湯水食譜~

  • 清熱降火,減肥消腫,6款夏日最佳冬瓜湯食譜!

    清熱降火,減肥消腫,6款夏日最佳冬瓜湯食譜!

  • 20款大暑冬瓜湯水食譜  清熱消暑 止渴生津 食埋仲可以減肥

    20款大暑冬瓜湯水食譜  清熱消暑 止渴生津 食埋仲可以減肥

  • 推介8款冬瓜湯水食譜,清熱消暑,簡單好做,夏天喝剛剛好。

    推介8款冬瓜湯水食譜,清熱消暑,簡單好做,夏天喝剛剛好。

相關食譜

  • 祛濕消暑冬瓜湯

    祛濕消暑冬瓜湯

    Simple Kan
  • 消暑冬瓜湯粒

    消暑冬瓜湯粒

    玥。甜心
  • 消暑冬瓜湯

    消暑冬瓜湯

    charlotte05
  • 咸蛋肉片冬瓜湯

    咸蛋肉片冬瓜湯

    蜜薯薯

最近看過的文章

請登入後查看,登入

熱門Tag

  • 魚
  • 蒜頭
  • 牛油
  • 麻油
  • 炸
  • 簡易
  • 粟米
  • 蔥花
  • 鮮奶
  • 黑胡椒
  • 酵母
  • 蘋果
  • 咖哩
  • 酸
  • 白飯
  • 雞肉
Cook1Cook Logo Email Address:

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.2700
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排