健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,083篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 合掌瓜豬骨湯

    合掌瓜豬骨湯

    josearfung

    http://josearfung.blogspot.hk/2014/11/blog-post_...

    材料：合掌瓜、紅蘿蔔、豬骨、蜜棗、水

  • 雪耳紅蘿蔔豬展湯

    雪耳紅蘿蔔豬展湯

    H2_Cooking

    天氣轉變而不停咳,家庭醫生也說不想開太多西藥, 保健湯水的確有其作用, 今日煲這個湯除了有潤肺之...

    材料：雪耳、有泥紅蘿蔔、豬展、無花果、南杏、果皮、鹽

  • 椰子紅蘿蔔栗子豬骨湯

    椰子紅蘿蔔栗子豬骨湯

    小高廚房

    每逢中秋過後，便是栗子成熟豐收之時，圓潤豐厚，栗味香濃。此時煲椰子紅蘿蔔栗子豬骨湯最合適不過，用...

    材料：椰子、栗子、紅蘿蔔、粟米、蜜棗、南北杏、陳皮、豬骨、清水

  • 【菱角排骨湯】

    【菱角排骨湯】

    Amyの私人廚房

    將菱角和蘿蔔及排骨一起燉煮，起鍋後加上香菜，熱呼呼的來上一碗，就可以輕鬆的解決一餐♬

    材料：菱角(去殼後)、小排肉、洋蔥、胡蘿蔔/西洋芹、薑片、海鹽、香菜或蔥花

  • 百合潤肺湯

    百合潤肺湯

    H2_Cooking

    秋天需要多飲滋潤湯水, 百合有潤肺補肺既功效, 對大人小朋友都有幫助!

    材料：雪梨、瘦肉、百合、玉竹、沙參、水、鹽

  • 南北杏無花果雪梨蘋果湯

    南北杏無花果雪梨蘋果湯

    Sasa自家煮意

    天氣好乾燥，系時候要要滋潤下！來個南北杏無花果雪梨蘋果湯最適合不過啦，超級潤超級甜！

    材料：豬展肉、蘋果、雪梨、無花果、南北杏、清水

  • 秋天滋潤雪梨湯

    秋天滋潤雪梨湯

    H2_Cooking

    秋天d小朋友成日咳, 有時唔係感冒, 只係轉天氣造成既敏感咳, 煲多d滋潤湯水絕對有幫助! 這個...

    材料：雪梨、有泥紅蘿蔔、粟米、瘦肉、水

  • 蕃茄魚湯

    蕃茄魚湯

    josearfung

    上次買左整條刴皮魚, 個魚頭都幾大下蒸出來都無咩肉食, 不如用來滾個快湯仲好啦. 小朋友喜歡蕃茄...

    材料：魚頭、薑片、蕃茄

  • 准山粟米湯

    准山粟米湯

    josearfung

    果日有意中先知道准山有咁多效益,如健脾益腎, 治糖尿病, 夜尿, 消化不良等...睇完都忍不住即...

    材料：准山、粟米、紅蘿白、無花果、豬展

  • 鹹菜胡椒排骨湯食譜

    鹹菜胡椒排骨湯食譜

    住家廚神料理

    最近聽說湯水足夠，人也會精飽滿、元氣充足。奈何上班族未必有太充足時間可以煲費時的老火湯，所以近期...

    材料：鹹菜、白胡椒粒、排骨、水、鹽

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