健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,083篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 木瓜蟲草花豬展湯

    木瓜蟲草花豬展湯

    josearfung

    http://josearfung.blogspot.hk/2013/09/blog-post_...

    材料：木瓜、蜜棗、南北杏、豬展、蟲草花、水

  • 黑木耳山藥排骨湯

    黑木耳山藥排骨湯

    komama

    在藥補不如食補的養生風潮下，能夠兼具滋補養生與美味口感的食材，自然大受歡迎，而山藥正好躬逢其盛，...

    材料：黑木耳養生露、水、排骨、山藥、枸杞、紅棗、丹蔘、鹽巴、胡椒粉

  • 雪梨茅根豬肺湯

    雪梨茅根豬肺湯

    高太廚房

    白茅根簡稱茅根，味甘，性寒。主要有涼血止血、清熱利水的作用。本品味甘而不膩胃，性寒而不傷胃，利水...

    材料：豬肺、豬展肉、茅根150g、雪梨、陳皮、蜜棗、南北杏

  • 筍子湯

    筍子湯

    maylichen

    全家都愛喝筍湯~我們家偏好用鵝頭來控湯~小朋友喜歡切成圈圈的筍子~

    材料：麻竹筍( 大 )後段、鵝頭、鹽~烹大師~

  • 清燉排骨筍片湯(電鍋版)

    清燉排骨筍片湯(電鍋版)

    黃美惠

    切成薄片的筍加上排骨只要用電鍋2杯水就能燉出清澈鮮甜的排骨筍片湯,簡單又好喝! 歡迎加入饗食廚...

    材料：筍、龍骨或排骨、薑片、鹽、柴魚粉

  • 白果胡椒豬肚湯

    白果胡椒豬肚湯

    高太廚房

    白果是銀杏的俗稱，具有殺菌功能，有化痰、止咳、補肺、通經、止濁、利尿等療效。白果胡椒豬肚湯是茶樓...

    材料：豬肚、白果、鮮支竹半斤、咸菜、果皮、豬骨420g、白胡椒粒、薑

  • 四神湯

    四神湯

    Selina Wu

    四神湯自己煮比起外頭買得還要有味道許多，又因為婆婆的牙口不好，所以就會盡量將小腸燉煮得軟爛一點，...

    材料：四神材料包、小腸、鹽、米酒

  • 十全十美素湯

    十全十美素湯

    高太廚房

    自從在電視節目上主持人介紹了這款湯之後,我亦經常去煮這款素湯,材料雖然是十款比較多,但各樣材料營...

    材料：冬菇38g、蓮子、腰果、栗子肉、蜜棗、乾淮山、薑、薯仔、紅蘿蔔、馬蹄

  • 花菇椰子素湯

    花菇椰子素湯

    高太廚房

    椰子肉有益氣、祛風、驅毒、養顏等功效,而栗子有補脾健胃、補腎強筋、活血止血，栗子對腎虛有良好療效...

    材料：鮮椰子一個(連水)、乾冬菇、甘筍1條約、栗子半磅去殼後肉約、頭菜一塊、薑、清水

  • 竹筍香菇雞湯

    竹筍香菇雞湯

    Amyの私人廚房

    綠竹筍，利用高纖低熱量的竹筍搭配豐富蛋白質的雞肉,加入乾香菇一起小火燉煮,湯頭裡加了清甜的竹筍讓...

    材料：雞肉、綠竹筍、乾香菇、薑片、枸杞、海鹽

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