坐月食譜是指媽媽們產後一個月內食用的食譜，主要是通過飲食盡快恢復媽媽們的身體，而正確的食補和適當的休息，能改善體質。常見的坐月食譜有，豬腳薑、章魚蓮藕湯、薑炒飯等。
Abel
番薯葉它的营养价值和药用价值都很高的，含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒，還可以強化視力，...
材料：番薯葉、蒜、辣椒（可加可不加）、生粉水、鹽
Carline Ki
「酒煮雞絲」這道菜, 最好於冬天食，因為有薑絲和紹興酒，可䁔身體，特別是那些生完小孩的女仕們，於...
材料：木耳、薑、鷄胸肉、紹興酒、植物油、水、糖、醬油、鹽
Phoebe Leung
昨天整餅剩下一隻蛋白，諗住唔好嘥，一於整番個薑汁蛋白燉奶。薑汁蛋白燉奶有驅寒，養顏，暖胃之功用。...
材料：蛋白、砂糖、薑汁、牛奶
HappyAmy
鳥卒卒黑芝麻糊，健康又好味～ 你只需要攪拌機一部就可以做到喇！ ＊更多食譜： https:/...
材料：黑芝麻、白芝麻、白米、冰糖、水
鐵朗
好有薑味的炒菜芯 🤣🤣🤣
材料：菜芯、薑汁、糖、薑、雞粉或鹽、蒜頭(切碎)、乾蔥(切碎)、麻油、生粉水
瑪姬住家私房菜
今日介紹呢款素湯🤗冇落肉都超級甜🤗又夠養顏👉🏻又唔肥😁清暑解渴、降血壓、解毒消腫、通乳等👉🏻適合...
材料：木瓜、生花生、眉豆、生腰果、蜜棗、雪耳
尾巴儿草
[月子餐]今天介紹的這款月子粥,其實材料和製作方法都很簡單,小米含有多种维生素,是坐月子期間很好...
材料：小米、紅棗、花生、杞子、紅糖
[月子餐]木瓜牛奶,製作簡單,喜歡甜的,可以加點白糖,加熱后的牛奶,口感會更細膩也更香,就算平時...
材料：鮮木瓜、春牛奶
新の助
【月子食譜】燉出來的鴿子肉細膩鬆弛,杞子和紅棗的甜,全部濃縮成一鍋精華,非常適合產後急需補營養的...
材料：鴿子、料酒、薑、鹽、杞子、紅棗、水
一日一食
【月子食譜第25天】雞酒是廣東女人坐月子時吃的,煮出來的汤喝时没有酒味，坐月子把汤和肉全部吃完最...
材料：雞肉、酒、艾葉水、薑
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