月子粥 2017 年 07 月 13 日發佈 尾巴儿草 列印 0 1 2225 請稍等. 請稍等. [月子餐]今天介紹的這款月子粥,其實材料和製作方法都很簡單,小米含有多种维生素,是坐月子期間很好的食物,吃多了大魚大肉,來碗清淡有點甜的粥最好不過 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 小米 適量 紅棗 適量 花生 適量 杞子 適量 紅糖 適量 1花生和小米洗淨,泡水 2準備個鍋,把泡的花生丟進去煮,小米水可以適當留一點.加入適量的清水繼續煮再加入小米 3煮開之後加入洗淨的紅棗和杞子 4在繼續煮,要注意粥的粘稠要適宜,不要煮得太粘稠,時不時要攪拌一下 5出鍋,撒上些紅糖拌勻就可以吃了
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