全營養早餐粥 2018 年 04 月 10 日發佈 一日一食 列印 0 4 2534 請稍等. 請稍等. 孕婦食譜，滋補養顏營養全面的早餐粥，對準媽媽和寶寶都非常好哦！ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 核桃 數顆 黑芝麻 半碗 紅棗 數十顆 花生 1小把 小米 1碗 水 1全部食材放入豆漿機中加水攪爛，然後倒入鍋中，加熱即可。
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