何首烏黑豆杞子粥 2017 年 11 月 03 日發佈 Abel 列印 免費訂閱，收看熱門煮食影片。 0 3 1534 最近看見很多煮友都有自己的料理何首烏的方式，我也來參加，何首烏的好處，各位煮友都介紹的差不多了，那我就說點別的吧。何首烏料理的時候，也是有忌，不能與豬瘦肉，蔥，蒜，無鱗魚，惡蘿蔔一起食用。 食材 （1-2人） 1小時內 食材 何首烏 適量 黑豆 適量 米 適量 冰糖 適量 紅棗 適量 杞子 適量 桂圓 些許 紅糖 適量 1首烏洗淨，泡一泡，黑豆洗淨晾乾，米洗淨備用 2把所有的食材倒進鍋裡，開火慢慢熬，煮到米的顆粒飽滿，加入紅糖，使其溶化（如果不喜歡紅糖可改換冰糖）
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