雪耳又稱銀耳，有菌中之冠的美稱，雪耳是可以長期服用的良好潤膚食品，不管是湯水還是糖水，都可以經常喝。雪耳營養價值很高，不僅能滋陰潤肺、益氣清腸，還能增強人體免疫力、美容嫩膚等。
蘇清_蘇菲亞
有助去濕健脾，適合春天飲用。雪耳及花生更有潤肺功效，保益肺部健康。
材料：木瓜、花生、眉豆、紅棗、雪耳、果皮
Kiki Lovely Abbie
簡單食材都可以煮到美味嘅食物
材料：烏冬、娃娃菜、急凍帶子、蘋果、雪耳、揶棗、南北杏
Kylife
最近懷孕要飲湯水，都要諗諗煲過小朋友同我都飲得的湯水先！
材料：蘋果、雪梨、雪耳、蜜棗、瘦肉、果皮、南北杏
蜜薯薯
早陣子過年整的馬碲糕留在冰格忘記了吃，煎蒸的吃過都冇新意了，不如將佢變身煮成糖水食，滋潤又清爽
材料：千層馬碲糕、雪耳、桂圓、杞子、水、冰糖、大棗、洋薏米
tse_taitai
Work From Home- 呀媽既誤會就即係 「咁即係唔洗做， 係屋企好得閒啦？！」一早買定...
材料：豬骨、雪耳、准山、蓮子、無花果、百合
Elaine袁太廚房
最愛煲好後立即飲碗熱的 , 待涼後入樽放雪櫃留待明天飲凍呢 ...... 詳情可瀏覽以...
材料：蘋果、紅棗、雪耳、冰糖、Midea陶瓷蒸燉寶(MD8101F)、熱水
Helen Helen
滋陰潤燥生津止咳止心煩 玉竹、雪耳可保濕皮膚，令肌膚保持彈性；北沙參養胃生津，兩者常用起相互協...
材料：沙參、玉竹、雪耳、無花果、蘋果、雪梨干、百合、水
Toshiba HK
廚房細細，添置爐具都要左度右度，擔心放唔落。東芝為你送上全新蒸氣焗爐(型號：MS1-TC20SC...
材料：桃膠、雪耳、紅棗、冰糖、全脂牛奶、椰漿
天氣干燥，皮膚痕癢滋，不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下 更多湯譜在：https://www.f...
材料：蘋果、雪梨干、百合、無花果、雪耳、水
YeungMa
滋潤糖水，木瓜雪耳配石蜂糖，甜而不膩。石蜂糖可代替大部分糖類，特有功效讓大家在攝取糖類的同時可保...
材料：木瓜、雪耳、石蜂糖、南北杏、去核紅棗
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