人群功效 食譜7,595篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  1. 健康食譜
  2. 兒童食譜
  3. 減肥低卡食譜
  4. 長者食譜
  5. 養顏食譜
  6. 滋補食譜
  7. 坐月食譜
  8. 照護食軟餐食譜/軟餐食譜
  9. 嬰兒食譜
  10. 孕婦食譜
  11. 谷奶食譜

人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜，例如需要補充各種營養素的兒童食譜，需要較清淡且營養充足的長著食譜，還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。

  • 蠔仔肉碎煎蛋角

    蠔仔肉碎煎蛋角

    Elaine袁太廚房

    金金黃黃的蠔仔肉碎煎蛋角 , 蠔仔肥嘟嘟 , 無論材料同做法都同樣簡單呢 ...... ...

    材料：蠔仔、豬肉碎、雞蛋、蔥、美的早餐機(MZ-DSY18A)、芫茜(裝飾用可省略)、鹽、糖、生...

  • 三文魚翠玉瓜意粉蛋批

    三文魚翠玉瓜意粉蛋批

    MrsJ

    一個蛋批包含豐富食材，材料彈性配搭，去野餐及學校旅行都可以試下呀！

    材料：雞蛋、藜麥米奶(可用淡忌廉或其他植物奶代替）、三文魚、翠玉瓜、意粉、芝士、番茜/勺草、鹽

  • 話梅冰車厘茄

    話梅冰車厘茄

    Zareen媽媽

    酸 mimi 嘅車厘番茄🍅，開胃有益，又易做……最緊要係唔肥，食多啲都唔怕

    材料：車厘茄、甜話梅 （細粒）、蜜糖、檸檬汁、水

  • 銀耳紅棗蓮子湯

    銀耳紅棗蓮子湯

    廚房女漢子Ritas

    經典美顏養容補膠原蛋白的甜湯，其實非常容易煮，搭配了不易升血醣的棕櫚糖，風味也很好喔～ 也歡...

    材料：白木耳、鮮蓮子、紅棗、枸杞、棕櫚糖或冰糖

  • 木瓜章魚豬骨湯

    木瓜章魚豬骨湯

    蘇清_蘇菲亞

    章魚能補血益氣，用於氣血虛弱，頭昏體倦;産後乳汁不足，更含有豐富的蛋白質，礦物質等營養元素並含有...

    材料：木瓜、章魚乾、豬骨、花生、眉豆、果皮、蜜棗、薑片

  • 陳皮金羅漢果水

    陳皮金羅漢果水

    CynthiaのLove Baking

    金羅漢果是羅漢果第二代，淺色咗，澀味減輕咗，味道更清甜，但功效一樣，加了陳皮，中和了羅漢果的寒涼...

    材料：金羅漢果、陳皮、水

  • 青瓜薑檸泡

    青瓜薑檸泡

    一斤果醋

    絕對是一款全天候醒胃飲品！強鹼性及富含維他命C和鉀質能幫助利尿消水腫的青檸+青瓜+薑更可促進腸胃...

    材料：青瓜仔、青檸、薑、蜂蜜、黃金柚子醋、有汽礦泉水

  • 雙莓香氣泡

    雙莓香氣泡

    一斤果醋

    富含花青素、維他命、果膠的藍莓是護眼神物，不僅能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同配合富含維他...

    材料：士多啤梨、藍莓、迷迭香、紅葡萄醋、有汽礦泉水

  • 元氣鮮果飲

    元氣鮮果飲

    一斤果醋

    菠蘿、奇異果、熱情果富含維他命A、C、蛋白酵素和鉀質等提高免疫力及幫助消化的營養素,配合富含抗氧...

    材料：菠蘿、奇異果、熱情果、水蜜桃醋、水

  • 紅柚香橙蜜

    紅柚香橙蜜

    一斤果醋

    西柚 +橙 +薄荷 這個美肌Detox組合含豐富維他命C ，礦物質和大量的抗氧化物質等，可以促進...

    材料：西柚、橙、薄荷葉、蜂蜜蘋果醋、水

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