人群功效是指針對不同人群而提供功效不同的食譜,例如需要補充各種營養素的兒童食譜,需要較清淡且營養充足的長著食譜,還有減肥人士需要低卡低脂的減肥食譜等。
曾美鳳
柚子桃膠椰汁糕~~#高島柚子茶甜品食譜大招募 做法簡單只需要浸淋啲桃膠然後輕輕灼熟, 在放喺椰...
材料:桃膠、椰汁糕、柚子蜜、
Kitting Li
八寶粥進化版~八寶糕
材料:八寶粥料、水、片糖、大菜絲
MrsPsKitchen
實在很喜歡吃藜麥,營養價值高,高纖維,飽肚又健康! 這個藜麥沙律,加什麼材料都可以,我就做健...
材料:藜麥、蕃茄、青瓜、豆、芫茜、粟米、水、欖橄油、檸檬汁、辣椒碎
ivyskitchen
有喝過苦瓜煮的涼茶嗎? 不但沒有苦味 還非常甘甜退火 是我煮過最簡單的清熱涼茶了 ! ...
材料:苦瓜、蘋果、羅漢果
老娘的草根飯堂
自從入手慢煮棒,做了一次雞柳,但效果還是不如理想 原來秘密在於『浸。鹽。水』 不要少見這個,...
材料:雞柳、鹽(4大匙)、水
Surinder Lee
韓式豆芽湯是韓國的家常清湯,也是有名的解酒湯。豆芽湯主要是用鯷魚乾來做高湯,黃豆芽菜為主要味道,...
材料:黃豆芽、白蘿蔔、鯷魚乾、水、蔥(切碎)、蒜蓉、魚露、醬油
Bethehomechef
每到秋冬天, 就會很想飲湯 傳統湯水用豬肉、雞或魚煲湯, 洗切和汆水都較花時間 素湯材料比較...
材料:印度椰子、台灣有泥紅蘿蔔、桂圓、乾無花果、黑豆、薑、紅蘋果、黃耳
鐵朗
煲完湯嘅豬剛好焾,老人家都食得到 🤣🤣🤣
材料:豬脷、烤麩、蒜頭、乾蔥、肉燥醬、辣椒碎、糖、麻油、黃酒、生粉、雞粉、生抽、蔥粒
清宿便,抗衰老,降膽固醇家常保健湯水 😚😚😚😚
材料:老黃瓜、豬剛、雞殼、雞肶、蟲草花、淮山、元貝、蜜棗、薑、黃酒、鹽或雞粉
Fung Kuen Carmen Lee
椰子滋潤,雪蓮果止咳潤肺,秋冬亁燥,最適合飲用。
材料:印度椰子、大紅蘿蔔、雪蓮果、陳皮、南北杏、海玉竹、西施骨、雞売、元肉、無花果
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製作時間
時令食譜
3-4人
味道
中式