青瓜也叫黃瓜，是夏季當季瓜果之一，不管是生吃還是熟吃都清甜爽脆，夏季更有消暑降溫的功效。青瓜除了有美容護膚的作用，還有清口氣益腎臟、排毒防便秘、降膽固醇補充維C等功效。
肥野廚房
泰式香辣肉碎 十分簡易, 開胃的送飯菜 追蹤更多食譜： YouTube : 肥野廚房 ...
材料：豬肉碎、長紅椒、小辣椒、小黃瓜、九層塔、油、蒜蓉、蠔油、魚露、brown sugar、老抽
廚房女漢子Ritas
小時候到麵攤時常常能看到這道涼拌小菜，綿密的花生和紅蘿蔔搭配脆爽的小黃瓜，實在是開味有好吃，淡淡...
材料：花生、紅蘿蔔、小黃瓜、八角、鹽、香菇精或蔬菜精 (可有可無)、香油
手撕雞肉涼拌 咸咸酸酸辣辣, 最適合現在這個天氣, 十分開胃
材料：雞脾、蔥、薑、料酒、芫茜、小黃瓜、檸檬、蒜蓉、辣椒粉、白芝麻、油、生抽、陳醋、蠔油、鹽、麻...
Yandy Ng
炎炎夏日，唔想開爐煮嘢食熱辣辣，呢個就啱晒！ 簡單，新手都做到
材料：青瓜、蒜頭、指天椒、意大利黑醋、砂糖、麻油、鹽
惠康超級市場
今日同大家分享一個慳錢買餸好方法🤩，惠康今期至「鮮」推介 買齊＄27越南虎蝦肉🍤 + ＄29 冰...
材料：冰鮮農家雞、青瓜、紅蘿蔔、麻醬、豉油、麻油、糖、水、即食海蜇、白芝麻
KasoKitchen
天氣開始變熱，又是女生開始減重的時候了🤦🏻♀️吃厭了沙律的話，可以試試這個青瓜麵，便宜又飽肚，...
材料：小黃瓜、果醋、芒果、原味乳酪、帶子、蒜頭
JessicaKitchen
青瓜清甜爽脆,加上酸醬汁,十分開胃
材料：青瓜、鹽、蒜頭、鎮江醋、生抽、麻油、糖
Kamely
出面成日都30幾度, 熱到滴晒汗, 開住冷氣都成頭濕晒~ 所以而家lunch我地會整冷蕎麥麵食~...
材料：蕎麥麵、蟹柳、有機青瓜、有機雞胸、蛋、醬油、味琳、鰹魚高湯
重新要恢復到辦公室上班，為了防疫，便當還是自己帶比較安全，一星期沒補貨了，翻出冷凍的香腸，與蒜片...
材料：有機小黃瓜、蒜味香腸、蒜頭、蔥、辣椒、紅蘿蔔、鹽、黑胡椒粉
YeungMa
天氣熱，食慾難免受影響，呢d時候最適合就是食涼拌菜式。 往時食開麻醬、麻辣 …… 等口味，今次揚...
材料：薑片、蔥、泰安雞、味鹽、即食海蜇、小黃瓜、沙律醬、豆瓣醬、煉奶、檸檬汁
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秋季潤燥
港式
破壁機
晚餐
Airfryer氣炸鍋
