淮山又稱山藥，清甜可口，特別適合秋天食用，具有補中益氣、健脾養胃、固精止帶之效，也是民間公認的滋補佳品。搗爛成山藥泥給寶寶當輔助食品也是一個不錯的選擇。
![[滋潤湯水] 黃耳無花果淮山豬展湯](https://img.cook1cook.com/2.0/images/placeholder/placeholder_figure.jpg)
今個星期煲左呢款湯水，好潤！ 黃耳功效比雪耳更多！不防試下！ Facebook: Love ...
材料：黃耳、無花果、淮山、紅蘿蔔、蓮子、蜜棗、豬展、水、鹽
無花膠無蟲草，但一樣可以用平價材料煲到好野! 蟲草花系平民補品，同蟲草既功效有d相似，有滋肺補...
材料：蟲草花、鮮淮山、雞腳、杞子、螺片、豬展 $30、水、鹽
每次煲青紅蘿蔔湯 , 青蘿蔔一定會俾我同袁生清晒 , 而紅蘿蔔永遠都係冇人會食既呢 .........
材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、西施骨頭、生晒准山、果皮(預先浸軟 )、茨實、蜜棗、南北杏、鹽
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