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沙參玉竹佛手瓜腰果素湯

貓糧

秋冬交接期間，要多補充白色食材，潤肺潤喉嚨。沙參、玉竹、百合和雪耳都是能滋陰潤燥的白色食材，秋冬...

材料：佛手瓜、甘筍、粟米、雪耳、沙參、玉竹、百合、腰果、椰棗、乾無花果、水
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沙參玉竹黑豆紅棗烏雞湯

貓糧

秋意漸濃，有些朋友的皮膚開始敏感和乾燥，正好可以煮這個湯。沙參、玉竹能滋陰潤燥，秋冬乾燥時飲最好...

材料：烏雞、沙參、玉竹、黑豆、紅棗、生薑、水
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節瓜煮肉片

貓糧

既可當湯又可當餸的菜式，有肉有菜，簡單易煮。歡迎來找貓糧！貓糧Youtube：htt...

材料：節瓜`、豬肉片 / 豬梅肉、乾雲耳、生薑、乾香菇、杞子、甘筍花、醬油、糖、粟粉、麻油、水
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祛濕補氣茶

貓糧

香港屬南方氣候，經常下雨和手潮濕，不少人都會煲祛濕的藥材做湯，但祛濕之外還要補氣，這樣身體才能好...

材料：土茯苓、赤小豆、老桑枝、白朮、雲苓、北芪、黨參、布渣葉、椰棗、水
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節瓜沙白蜆湯

貓糧

夏天很熱，當然是滾瓜湯最消暑。一個湯有菜有蛋白質，既可做湯又可做餸，十分鐘便能輕鬆完成上桌！ ...

材料：節瓜、沙白蜆或其他蜆、生薑、昆布鰹魚高湯
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紅菜頭合桃素湯 (可素食)

貓糧

煮紅菜頭時别丟了莖和葉！把它們煮成湯，配上健腦的合桃，清新又健康的素湯又能輕易煮出來了！ ...

材料：紅菜頭、合桃、粟米、甘筍、蘋果、生薑、水
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鮮粟米鬚佛手瓜蟲草花湯 (可素食)

貓糧

夏日炎炎，滾個祛濕清熱的湯來代替老火湯是不錯的選擇！粟米鬚是粟米的花柱，能祛濕清熱等多種功效，平...

材料：新鮮粟米鬚、佛手瓜、甘筍、乾蟲草花、生薑、水
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綠豆腰果蓮藕湯（可素食）

貓糧

夏天到，不妨多喝清熱祛濕的湯水。綠豆蓮藕湯是好選擇，怕寒涼的朋友可以和我一樣加入其他平性的食材、...

材料：蓮藕、粟米、甘筍、腰果、綠豆、芡實、花豆、陳皮、生薑、椰棗、水
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十全十美素湯 (可素食)

貓糧

十種不同顏色的材料共冶一爐煮成的素湯，連湯渣一起吃，絕對會外表美心亦美！歡迎來找貓糧！ ...

材料：牛蒡、甘筍、佛手瓜、粟米、乾猴頭菇、栗子、腰果、花豆、黑豆、椰棗、生薑、水
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北芪黨參烏雞湯

貓糧

豐富營養的烏雞有補益五臟、行氣活血和補血滋陰的功效，對產後婦女或缺鐵性貧血的朋友特別有益。再加上...

材料：烏雞、黨參、北芪、杞子、芡實、桂圓肉、南棗、淮山、水