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日式煮枝豆（乾煎法、可素食）

貓糧

平日去居酒屋也會點的枝豆，可以在家自己整，好味又高纖！今次介紹乾煎的方法，煎出來的枝豆比較乾身脆...

材料：枝豆、鹽少許
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氣炸版芝士吞拿魚焗薯

貓糧

沒烤箱的朋友可以試下，氣炸版的焗薯，真的跟焗的很像！歡迎來找貓糧！貓糧Youtube...

材料：馬鈴薯、油浸吞拿魚、番茄丁、芝士碎、鹽、黑胡椒碎、七味粉
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懷舊煮柚子皮/碌柚皮（可素食）

貓糧

物盡其用，中秋餘下的柚子皮別丟棄，只要花點時間，簡單的調味料也可以做出天下美食。這是我媽媽煮的版...

材料：柚子皮、素蠔油、醬油、糖、麻油、薑、葱、水、蝦皮碎
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簡易鹽煮芋頭仔（中秋應節食品）

貓糧

古早味的煮芋仔，只需芋仔和鹽就能做出小時候的味道！

材料：芋頭仔、鹽
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蒜香牛油炒雜菌 (可素食)

貓糧

大蒜和菇類一向是絕配，加上牛油就是一絕了！這道燒烤必吃菜式，在家也能輕鬆做。歡迎來找貓糧...

材料：喜歡的菇類3-4種、大蒜、牛油、鹽、黑胡椒碎
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蜜糖檸檬醃番茄（可素食）

貓糧

夏日炎炎，最怕曬得出斑！利用美白的檸檬和番茄做一個涼快的醃番茄吧！酸酸甜甜，非常開胃！

材料：番茄、檸檬、蜜糖、飲用水
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涼拌青瓜雲耳（可素食）

貓糧

夏天當然要食涼拌！青瓜有助去水腫，雲耳高纖又含有不少鐵質，加上少油配方，便能輕鬆靚靚地度過炎熱的...

材料：長青瓜、乾雲耳、白芝麻、意大利葡萄黑醋、冷壓苦茶油/初榨橄欖油、黑糖、辣椒
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氣炸芝士茄子（可素食、少油版）

貓糧

茄子是十分吸油的食材，只要利用氣炸鍋乾煎，略加調味便能做出好吃的前菜！歡迎來找貓糧！ ...

材料：茄子、雜錦芝士碎、鹽、黑胡椒碎
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低脂韓式泡菜雞肉生菜包

貓糧

生菜包不用豬腩片或牛肉，改用低脂的雞柳，再加點韓式的泡菜帶點酸辣，十分開胃！歡迎來找貓糧...

材料：唐生菜、雞柳、粟米、腰果、洋葱、甘筍、料理酒、醬油、糖、泡菜
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日式昆布湯煮白蘿蔔（可素食）

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一道超簡單的日式前菜，雖然簡單，但味道鮮美，一定要試！歡迎來找貓糧！貓糧Youtub...

材料：白蘿蔔、昆布高湯、昆布結、醬油、葱花