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15款去濕茶飲食譜 容易沖泡 隨時飲得 排走體內濕氣

15款去濕茶飲食譜 容易沖泡 隨時飲得 排走體內濕氣
Cook1Cook 於 3 個月前

了解如何通過飲用天然去濕茶之來改善體內濕氣,是保持健康的好方法。這15款茶飲不僅易於沖泡,還能輕鬆享用,幫助我們在潮濕的春季和夏季保持清爽。

首先,我們來看看【開胃又清熱】的洛神花蘋果粟米茶,它由洛神花乾、蘋果、粟米和冰糖製成,能有效清熱消暑,適合炎熱的日子。

【開胃又清熱】洛神花蘋果粟米茶

【開胃又清熱】洛神花蘋果粟米茶
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接著是黑豆薏仁茶,它的食材包括黑豆、生薏米、蜜棗和清水,這款茶飲不僅能養生,還對消腫有很好的效果,深受大家的喜愛。

黑豆薏仁茶

黑豆薏仁茶
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如果想要提升飲品的清新感,可以試試蘋果羅漢果薏米水。使用的食材有羅漢果、蘋果(小)、陳皮、熟薏米和生薏米,這款茶飲不僅味道好,還能促進消化,適合搭配日常飲用。

蘋果羅漢果薏米水

蘋果羅漢果薏米水
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香茅青檸薏米水是另一個極佳的選擇,添加了香茅和泰國青檸,這道飲品清香四溢,使用生薏米和熟薏米,冰糖和水來打造,讓人在暑熱環境下也能感受到清涼。

香茅青檸薏米水

香茅青檸薏米水
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紅豆水具消水腫、促進血液循環、改善便祕、增強代謝、抗氧化、改善氣色等功效,用真空壺沖泡十分方便。

紅豆水(真空壺版)

紅豆水(真空壺版)
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此外,【利水消腫】的粟米鬚薏米水也很受歡迎,由生薏米和粟米鬚製成,穩定和消腫的效果讓它各族人士愛不釋手。

【利水消腫】粟米鬚薏米水 Corn silk and Job’s tears drink

【利水消腫】粟米鬚薏米水  Corn silk and Job’s tears drink
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喜歡柑橘類的人,不容錯過的祛濕茶—薏米粟米鬚檸檬水,其食材生薏米、熟薏米、粟米鬚、檸檬和冰糖,這款飲品能增強免疫力。

【祛濕茶】薏米粟米鬚檸檬水 清熱、健脾、減肥!

【祛濕茶】薏米粟米鬚檸檬水 清熱、健脾、減肥!
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若想嘗試不同的風味,赤小豆薏米茶由赤小豆、生薏米和熟薏米製成,這些材料都具有很好的美容效果,幫助清除體內多餘水分。

養生茶|保健茶|赤小豆薏米茶

養生茶|保健茶|赤小豆薏米茶
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另一道別具風味的紫無花果雪梨薏米水,採用雪梨乾、美國紫無花果、生、熟薏米和水,既美味又充滿營養,深受食客喜愛。

紫無花果雪梨薏米水

紫無花果雪梨薏米水
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接下來的雪梨乾無花果薏米水也很好喝,其食材為雪梨乾、美國無花果、生薏米和熟薏米,嘗過的人都表示這是一款絕佳的潤肺飲品。

雪梨乾無花果薏米水

雪梨乾無花果薏米水
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不可不提的還有杞子薏米茶,它使用了杞子、薏米和水,適合每天代茶飲用,進一步幫助我們消除體內的寒氣與濕氣。

杞子薏米茶

杞子薏米茶
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薏米冬瓜茶,則搭配冬瓜茶糖磚,富有清熱解毒的效果,是另一道夏季必備茶飲。

薏米冬瓜茶

薏米冬瓜茶
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再來看看粟米鬚紅豆茶,這款茶飲可以素食,更加輕盈,使用赤小豆、紅豆和鮮粟米鬚製作,適合各類型人群飲用。

粟米鬚紅豆茶 (可素食)

粟米鬚紅豆茶 (可素食)
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雞骨草袪濕茶,是根據中醫原理調製的茶飲,使用雞骨草、夏枯草、金錢草等,有助於排除體內濕氣,保持健康。

雞骨草袪濕茶

雞骨草袪濕茶
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最後,我們介紹的是cici消暑袪濕茶,由藿香、甘草、荷葉等製作,這是特別針對夏天設計的清爽飲品,幫助消暑和解毒。

cici消暑袪濕茶: [藿香甘草荷葉茶]

cici消暑袪濕茶: [藿香甘草荷葉茶]
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