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推介8款南瓜湯食譜,排毒養顏,潤肺益氣~

推介8款南瓜湯食譜,排毒養顏,潤肺益氣~
Cook1Cook 於 4 年前

南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠,能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾,同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動,快速將毒素排出體外。從而降低血液中膽固醇水準。為人體提供所需要的物質!
南瓜既可以當主食,也可以做成點心或煲湯,食材天然健康,做法簡單,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。

推介8款養生南瓜湯,快快收藏吧~



八款南瓜湯食譜:

【南瓜腰果百合雪耳湯】【簡易自製 南瓜濃湯 (無忌廉)】【南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯】
【湯水食譜 | 桔餅蓮藕南瓜湯 】【湯水食譜 | 南瓜淮山腰果栗子湯 】
【南瓜蕃茄素湯】【麥冬太子參南瓜排骨湯】【栗子南瓜花生湯】
   

南瓜湯食譜一:

媽咪營養滋味素湯 X 南瓜腰果百合雪耳湯

媽咪營養滋味素湯 X 南瓜腰果百合雪耳湯
看食譜
  

南瓜腰果百合雪耳湯製作起來超級簡單,喝後有很香南瓜味,加上腰果補腦適合小朋友喝,另外百合雪耳有潤肺功效都超適合現在喝!

南瓜湯食譜二:

簡易自製 南瓜濃湯 (無忌廉)

簡易自製 南瓜濃湯 (無忌廉)
看食譜


我家總不肯吃南瓜做的菜、試着做成他們喜歡的濃湯?? 竟然超喜歡????

自己做原來都好簡單!只要有攪拌機,廚房小白都可以輕鬆煮到。我沒放麵粉,加了洋蔥,味道更有層次感。減肥的人士喝也不怕會胖



南瓜湯食譜三:

南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯

南瓜印度椰子紅蘿蔔粟米湯
看食譜


印度椰子有助清燥熱、止咳、滋陰補腎、潤肺~再加南瓜及紅蘿蔔、粟米、小元貝。湯水好甜 ^^

南瓜湯食譜四:

湯水食譜 | 桔餅蓮藕南瓜湯

湯水食譜 | 桔餅蓮藕南瓜湯
看食譜


主要功效 : 止咳、潤肺、養陰、補益氣血 和 預防流感



南瓜湯食譜五:

湯水食譜 | 南瓜淮山腰果栗子湯

湯水食譜 | 南瓜淮山腰果栗子湯
看食譜


主要功效 : 潤肺益氣、美顏、增強免疫力

南瓜湯食譜六:

南瓜蕃茄素湯

南瓜蕃茄素湯
看食譜


簡單,有營養素菜湯^_^



南瓜湯食譜七:

麥冬太子參南瓜排骨湯

麥冬太子參南瓜排骨湯
看食譜


原來用板栗南瓜煲湯,真是非常好喝,另外放了蓮子,太子參和麥冬
對虛勞煩熱,食慾不振,神經衰弱 養心安神 好有效果的,清甜不油膩
如果打不開

南瓜湯食譜八:

湯水食譜 | Chestnut Pumpkin Peanut Soup 栗子南瓜花生湯

湯水食譜 | Chestnut Pumpkin Peanut Soup 栗子南瓜花生湯
看食譜


美容養顏、養胃健脾、清熱潤肺





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