百合 食譜322篇

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百合

百合為百合科植物捲丹鱗莖的鱗片葉，百合具有養陰潤肺、止咳平喘、清心安神等作用，適用於虛煩驚悸、神經衰弱和失眠等症。

  • 【八寶冬瓜湯】

    【八寶冬瓜湯】

    HonneyKitchen

    天氣實在酷熱 薏米, 扁豆等跟冬瓜同煲 有清熱去濕消暑功效 喜歡的請點個讚 Faceboo...

    材料：淮山、芡實、蓮子、百合、扁豆、薏米、瘦肉、冬瓜、蜜棗

  • 消暑綠豆百合糖水

    消暑綠豆百合糖水

    夏之廚

    一到夏天就想吃涼爽的食物，所以煮了個下火消暑的綠豆百合糖水，清甜滋潤超級好喝~

    材料：綠豆、鮮百合、冰糖

  • 《鮮百合芒果沙律》

    《鮮百合芒果沙律》

    林愛煮CookingLam

    天氣開始熱，又係沙律出場嘅時候。今次用咗鮮百合，效果唔錯。

    材料：羽衣甘藍、鮮百合、車厘茄、泰國水仙芒（切粒）、羅馬生菜、彩椒

  • 石蜂糖燉桃膠雪蓮子

    石蜂糖燉桃膠雪蓮子

    YeungMa

    桃膠和雪蓮子絕對係平民養顏恩物，其功效近似燕窩，蘊含豐富植物膠原，具滋補養生之效，對嫩滑肌膚及增...

    材料：桃膠、雪蓮子、石蜂糖、乾百合、紅棗、水

  • 印度椰子鮮淮山栗子湯

    印度椰子鮮淮山栗子湯

    CynthiaのLove Baking

    生津健脾，補腎強肋骨，清熱潤肺，潤澤肌膚，一煲湯有齊咁多功效，係四季都合適嘅湯水

    材料：印度椰子、栗子肉、鮮淮山、鮮百合、無花果、扇骨、水

  • 鮮百合無花果素湯

    鮮百合無花果素湯

    Bethehomechef

    春天到, 最適合食鮮百合, 有清熱潤肺、益氣止咳、利便和寧神的功效 除了炒餸, 用來煲素湯都好...

    材料：蘋果、新鮮百合、美國無花果、印度腰果、紅皮花生、蜜棗、果皮

  • 清熱祛濕綠豆薏米粥

    清熱祛濕綠豆薏米粥

    Stew

    天氣越來越熱，早餐或者宵夜來一碗清熱祛濕的綠豆薏米粥最好不過了，不僅清熱下火、健脾祛濕，還能減肥...

    材料：綠豆、薏米、百合、糖

  • 花旗蔘石斛瘦肉湯

    花旗蔘石斛瘦肉湯

    瑪姬住家私房菜

    滋陰降火湯😋 成日捱夜😪食得煎炸油膩野多🤭（好容易出現陰虛火旺）🤢口有飛滋🤫喉嚨覺得乾既情況～...

    材料：花旗蔘片、石斛、玉竹、乾百合、淮山、白蓮子、麥冬、圓肉、蜜棗、瘦肉、鹽

  • 蓮子鮮百合蛋白杏仁茶

    蓮子鮮百合蛋白杏仁茶

    CelineW

    天氣不似預期 突然乾燥起來 煮返個蓮子鮮百合蛋白杏仁茶 一家大細潤一潤 https://m.f...

    材料：南杏、北杏、蓮子、鮮百合、蛋白、糖、水約

  • 西芹鮮百合腰果炒雞柳

    西芹鮮百合腰果炒雞柳

    May豬有請

    簡易家常菜， 加入鮮百合令味道更清甜， 口感更豐富！ 更多食譜及空姐的為食遊記請參考 h...

    材料：雞柳、西芹、鮮百合、腰果、蒜頭、乾葱、糖、鹽、紹興酒、雞湯、生粉、生抽、雞粉、糖、生粉、油

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