春季滋養 食譜350篇

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春季滋養

春季空氣濕度大，人體易咳易感冒，這時候應該注意提高身體免疫力，煲一些滋養、祛濕、潤肺的湯水，養好身體，排毒除濕，以防生病。

  • 蒜香花生鳳爪湯

    蒜香花生鳳爪湯

    廚房女漢子Ritas

    慢燉出整鍋的膠原蛋白～湯頭好香好好喝！再加上入口即化的鳳爪和花生！實在太棒了！而且這道湯品還有去...

    材料：雞腳、新鮮花生、蒜頭、薑、米酒、黑胡椒粉、鹽

  • 黑糖蜂蜜檸檬漬

    黑糖蜂蜜檸檬漬

    CarryMama

    秋冬養生系列🍂🍁 黑糖蜂蜜檸檬漬🍋 唔使燉，放晒料淨浸 幾樣簡單嘅材料 幾個簡單嘅步驟 ...

    材料：檸檬、黑糖、蜂蜜

  • 蓮子蓮藕煲鳳爪

    蓮子蓮藕煲鳳爪

    廚房女漢子Ritas

    季節交替時,進出冷氣房，忽冷忽熱，喝點湯增加免疫功能也養生喔～蓮藕和雞爪都有很好的養生功效，雞爪...

    材料：雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒

  • 竹庶矛根馬蹄水

    竹庶矛根馬蹄水

    Elaine袁太廚房

    只用四樣簡單的材料 , 就可以有清潤的竹庶矛根水飲 , 無論天冷或炎熱的天氣都好適合呢 .......

    材料：竹庶、馬蹄、矛根、水、糖冬瓜

  • 金銀蛋浸莧菜

    金銀蛋浸莧菜

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    金銀蛋除咗整莧菜仲可以整菜心，白菜仔，食法多變,想緊貼我最新動態歡迎到Niki's kitche...

    材料：莧菜、咸蛋(切粒)、皮蛋(切粒)、蒜頭、水、鹽

  • 滋潤美顏糖水：椰汁百合海底椰雪耳露

    滋潤美顏糖水：椰汁百合海底椰雪耳露 影片

    lulukitchen

    早幾日逛街，初品嘗椰汁海底椰露， 回家後，決定挑戰一下， 並加入非常有益的百合及雪耳， 海...

    材料：椰漿、百合、雪耳、新鮮海底椰、白冰糖、水

  • 沙參海玉竹蓮子百合雪梨湯

    沙參海玉竹蓮子百合雪梨湯

    CelineW

    有化痰止咳潤肺功效，沙參海玉竹有化痰止咳，百合有潤肺功效，平日喉乾也能做保健湯水https://...

    材料：食材:沙參、海玉竹、蓮子、百合、陳皮、無花果、鴨嘴梨、肉眼瘦肉、水、鹽

  • 人參果粟米紅蘿蔔螺頭湯

    人參果粟米紅蘿蔔螺頭湯

    HonneyKitchen

    人參果又名長壽果, 含豐富蛋白質、維他命C、氨基酸、礦物質... 具有強心補腎、生津止渴、補脾健...

    材料：人參果、栗米、紅蘿蔔、螺頭、豬展、蜜棗、水

  • 眉豆花生雞腳湯

    眉豆花生雞腳湯

    鄭小b之成長日誌

    涼涼地🌀🌀 加上爸爸呢排好似瞓極都唔夠😫唔知係咪因為連續幾日天氣都濕濕地，要袪袪濕 再者媽媽...

    材料：眉豆、花生、雞腳、肉、蜜棗、薑、水

  • 雪梨薏米水

    雪梨薏米水

    BsKitchen

    天氣時冷時熱, 喉嚨唔係好舒服, 個人感覺又濕又攰, 煲呢個黎飲下, 可以潤喉之餘又祛下濕, 大...

    材料：生熟薏米、雪梨、乾無花果、清水、冰糖

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