蕃薯 食譜742篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 根莖類
  4. 蕃薯
蕃薯

蕃薯，也叫地瓜，有紫薯，紅薯之分，蕃薯不僅被稱為長壽食品，更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品，亦是減肥食品之一，經常食用蕃薯，還能預防疾病，防止疲勞，恢復精力，延緩衰老，強身益壽等。

  • 1條地瓜做【地瓜薯餅】

    1條地瓜做【地瓜薯餅】

    蘋果愛料理

    不用蛋，不用麵粉，用1條地瓜就可做出酥脆好吃的地瓜薯餅哦。 ★歡迎與蘋果姊姊聊聊 https:...

    材料：地瓜

  • [紫薯薑糖湯丸]

    [紫薯薑糖湯丸]

    戀上味覺

    紫薯有豐富花青素，配合薑糖來烹煮湯丸，是一款適合女生的養生甜品，快試試吧!

    材料：紫薯、薑糖、芝麻湯丸

  • 番薯糖水

    番薯糖水

    MrsSat Cooking

    番薯是健康产品，不怕多吃，番薯糖水做法快手簡單，使咩出街食。

    材料：番薯(小型)、冰片糖、薑

  • 蕃薯牛肉芝心可樂餅

    蕃薯牛肉芝心可樂餅

    志在煮大全

    一般可樂餅用薯仔來作製作，今次轉用蕃薯，效果十分之好，帶天然甜度的可樂餅除了飽肚亦對腸道健康，加...

    材料：4件份量、蕃薯 、洋蔥 、免治牛肉 、車打芝士 、蛋漿 、粟粉 、麵包糠 、海鹽  、黑胡...

  • 香草羊架

    香草羊架

    伍太飯店

    美味，方便，開party都得

    材料：紐西蘭羊架、香草、蒜鹽、黑胡椒、羅勒、橄欖油、薄荷醬、黃芥辣

  • 【地瓜圓】

    【地瓜圓】

    美味簡單煮

    自製地瓜圓簡單又健康，加入紅豆湯，營養又美味，令人忍不住一口接一口啊 ～ 更多詳細食譜請搜尋 ...

    材料：地瓜、木薯粉 = 蕃薯粉、砂糖

  • 【手工蕃薯烏龍麵】

    【手工蕃薯烏龍麵】

    美味簡單煮

    在地食材，健康又營養，自己手工製麵吃了衛生也安心唷 ～ 詳細食譜請搜尋 　 FB粉絲團...

    材料：蒸熟蕃薯、中筋麵粉 (過篩)、水、鹽巴

  • 水晶紫薯涼糕

    水晶紫薯涼糕

    Ccooking

    純天然的紫色，好看又好吃，而且超級簡單！！

    材料：紫薯、西米、蜂蜜、白糖

  • 紫薯蛋

    紫薯蛋

    艾華斯

    這天弄了一個紫色的太陽，包含了碳水化合物、纖維、蛋白質、維生素，營養滿滿的~~

    材料：蛋、迷你紫薯、芝士碎、油、黑椒、鹽、黑椒、鹽

  • 蕃薯粥

    蕃薯粥

    卷一廚房

    早上要朝氣勃勃! 吃番薯啦! 當真的番薯超營衆所周知, 高纖飽肚, 又含豐富維他命Ｃ等, ...

    材料：番薯、米、陳皮或薑

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