健康食譜 食譜5,294篇

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健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • 香炒雙椒秀珍菇

    香炒雙椒秀珍菇

    佛羅倫斯小廚房

    唔駛10分鐘就完成一味好吃又有益既餸菜，岩晒平時收工要開餐既我。 佛羅倫斯小廚房專頁，可以...

    材料：秀珍菇、紅黃椒、蒜頭、薑、醬油、糖、紹興酒

  • 黑豆豬尾骨湯

    黑豆豬尾骨湯

    Sandy漫長入廚趣事

    一個懶人健康湯水，落街買豬尾骨，之後就可以㷛，砧板都唔使用🤪 湯水賣相係黑色嘅，唔係幾討好，但...

    材料：黑豆、蓮子、花腰豆、蜜棗、豬尾骨

  • 蘋果雪梨三棗茶

    蘋果雪梨三棗茶

    姊妹交換食譜週記

    呢期天氣好乾燥，要煲返D潤野飲下先~~ 蘋果雪梨好潤，加埋三棗好好飲tim ar~ 因為材...

    材料：蘋果、雪梨、紅棗、南棗、蜜棗

  • 瑤柱皮蛋瘦肉粥

    瑤柱皮蛋瘦肉粥

    SamSamKitchen

    經典嘅皮蛋瘦肉粥... 幾乎每個人都鍾意食!

    材料：米、皮蛋、瑤柱、免治豬肉($10)、鹽、胡椒粉、水(連浸瑤柱水)、油、雞粉(可省)、蔥花、...

  • 西洋菜羅漢果鴨腎豬骨湯

    西洋菜羅漢果鴨腎豬骨湯

    蘇清_蘇菲亞

    此湯有化痰止咳潤喉，清燥潤肺，健脾清滯，養胃生津，清腸排毒之效。

    材料：西洋菜、紅蘿蔔、豬骨、鴨腎、羅漢果、蜜棗、南北杏、果皮

  • 金銀蛋白菜仔

    金銀蛋白菜仔

    NikoKitchen

    唔想成日食蒜蓉炒青菜咁悶？鹹蛋皮蛋加青菜，又一個簡單唔單調嘅菜式！ 有興趣看更多食譜分享...

    材料：白菜仔、皮蛋、鹹蛋、蒜頭、雞湯

  • 破壁機--桂花米漿白糖糕

    破壁機--桂花米漿白糖糕

    Elaine袁太廚房

    金金黃黃靚靚的白糖糕 , 好味的程序令袁太食完一件又一件 , 停唔到口呢 ...... ...

    材料：美的破壁機(BL1188)、白米、白砂糖、油、酵母、糖桂花、水、鹽、刮刀

  • 無糖黑芝麻蛋糕

    無糖黑芝麻蛋糕

    vlovecooking

    第一次整無糖蛋糕, 原本唔抱任何期望會好食, 只求方便帶返公司做早餐夠飽就算, 但食落又OK喎!...

    材料：雞蛋、低筋麵粉、黑芝麻粉、無鹽牛油、水

  • 芝士粟米忌廉煮椰菜花

    芝士粟米忌廉煮椰菜花

    SamSamKitchen

    非常簡易又好味嘅食譜... 有菜又有肉... 高鈣又高纖... 最啱用嚟送飯... 大人小朋友...

    材料：椰菜花、鹽、忌廉粟米湯、芝士片、煙肉

  • 【港式點心】馬拉糕

    【港式點心】馬拉糕

    MrsPsKitchen

    這個是我最喜歡的港式點心之一－ 馬拉糕，香濃的蛋香，蛋糕鬆軟，簡單又美味！ 做法簡單，做早餐或...

    材料：雞蛋、紅糖、白砂糖、中筋麵粉、吉士粉、泡打粉、梳打粉、牛奶、蔬菜油

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