健康食譜 食譜5,294篇

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健康食譜

健康食譜通常指較為清淡、少油少鹽，且營養又養生類食譜，比如金銀菜豬肺湯、清肺養生；白灼秋葵、營養健康；冰糖燉雪梨、滋陰潤肺等；想知道更多關於健康的食譜，那就往下看吧！

  • 印度椰子紅蘿蔔雪蓮果雪耳湯

    印度椰子紅蘿蔔雪蓮果雪耳湯

    Fung Kuen Carmen Lee

    椰子滋潤，雪蓮果止咳潤肺，秋冬亁燥，最適合飲用。

    材料：印度椰子、大紅蘿蔔、雪蓮果、陳皮、南北杏、海玉竹、西施骨、雞売、元肉、無花果

  • 話梅冰車厘茄

    話梅冰車厘茄

    Zareen媽媽

    酸 mimi 嘅車厘番茄🍅，開胃有益，又易做……最緊要係唔肥，食多啲都唔怕

    材料：車厘茄、甜話梅 （細粒）、蜜糖、檸檬汁、水

  • 陳皮金羅漢果水

    陳皮金羅漢果水

    CynthiaのLove Baking

    金羅漢果是羅漢果第二代，淺色咗，澀味減輕咗，味道更清甜，但功效一樣，加了陳皮，中和了羅漢果的寒涼...

    材料：金羅漢果、陳皮、水

  • 青瓜薑檸泡

    青瓜薑檸泡

    一斤果醋

    絕對是一款全天候醒胃飲品！強鹼性及富含維他命C和鉀質能幫助利尿消水腫的青檸+青瓜+薑更可促進腸胃...

    材料：青瓜仔、青檸、薑、蜂蜜、黃金柚子醋、有汽礦泉水

  • 雙莓香氣泡

    雙莓香氣泡

    一斤果醋

    富含花青素、維他命、果膠的藍莓是護眼神物，不僅能夠舒緩眼部疲勞，還可提高夜間視力，同配合富含維他...

    材料：士多啤梨、藍莓、迷迭香、紅葡萄醋、有汽礦泉水

  • 元氣鮮果飲

    元氣鮮果飲

    一斤果醋

    菠蘿、奇異果、熱情果富含維他命A、C、蛋白酵素和鉀質等提高免疫力及幫助消化的營養素,配合富含抗氧...

    材料：菠蘿、奇異果、熱情果、水蜜桃醋、水

  • 陳皮杞子羅漢果水

    陳皮杞子羅漢果水

    CynthiaのLove Baking

    陳皮杞子羅漢果水化痰止咳，清熱明目，健脾胃，舒緩胃脹，一家大小都啱飲。 歡迎到我的Face...

    材料：羅漢果、陳皮、杞子、水

  • 杏仁、香蕉、黑豆汁

    杏仁、香蕉、黑豆汁

    佛羅倫斯小廚房

    杏仁、香蕉、黑豆汁功效： 預防脫髮、強化腎臟及抗衰老 佛羅倫斯小廚房專頁，可看到更多美食...

    材料：日本黑豆、原味杏仁、熟香蕉、水 (連冰)

  • 海底椰海星化痰止咳水

    海底椰海星化痰止咳水

    伍太飯店

    海星的功效有很多，可以有治療胃潰瘍的作用，而且也可以有清熱解毒的功效

    材料：海星、海底椰乾、雪耳、南北杏、紅蘿蔔、粟米、冰糖、蜜棗

  • 蒜香杞子上湯娃娃菜

    蒜香杞子上湯娃娃菜 影片

    家樂牌

    去酒樓叫餸好鍾意叫上湯娃娃菜，但原來係屋企只要用咗「佢」，都可以輕易開到上湯😘，佢就係家樂牌全新...

    材料：娃娃菜、蒜子、杞子、家樂牌純鮮雞汁、水

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