滋補食譜食譜516篇

排序

滋補即是滋養身體，能暖身、補血、補氣、補肺等，例如人參烏雞湯、藥膳燉排骨、桑寄生蓮子蛋茶等，這些都是滋補類食譜。冬季寒冷，最適宜進補，而進補的最佳選擇就是燉湯了，趕緊燉個湯給家人補補身吧！

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鮮奶花膠

閒暇

膠質豐富，奶味濃郁！滿滿的膠原蛋白，美容養顏佳品！

材料：魚膠、純牛奶、薑片、紅棗
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[桂圓紅棗燉桃膠] 影片

戀上味覺

桃膠有樹上燕窩之稱，它口感軟滑，含植物性蛋白質，有助身體製造骨膠原蛋白，能保持皮膚彈性，更好的是...

材料：桃膠、雪耳、紅棗、桂元、冰糖、熱水
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海參竹絲雞湯

SamSamKitchen

【防治中風湯水食譜】滋陰養血……

材料：竹絲雞半、冬菇、已發海參、紅棗、薑、鹽（原食譜沒有）
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*花膠螺頭烏雞湯*

姊妹交換食譜週記

女仔幾時都要幫自己補補~~~ 特別而家入秋，特別乾燥~飲啖靚湯，當堂潤晒!!! 花膠補骨膠原...

材料：烏雞、急凍螺頭、花膠筒、瘦肉、紅蘿蔔、蓮子、淮山、肇實、果皮、鹽、水
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我很醜但我很溫柔

大哥哥海味

黑杞子-有人說比蟲草更罕有（想懷孕的女士不況試試）白花膠-花膠中的極品，對傷口痊癒尤其好 ...

材料：黑杞子、白花膠、黑芝麻、冬蟲夏草、冰糖
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香香陳皮冰糖燉豐水梨

志在煮大全

秋風起天氣乾燥，又係時候飲下滋潤糖水！天氣轉容易咳嗽喉乾，用上30年老陳皮燉梨既滋潤又止咳！陳皮...

材料：豐水梨、陳皮、冰糖、杞子、水
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淮山栗子蓮藕豬尾湯

MrsSat Cooking

同大家分亨一個普通又補身的食療湯水，最適合秋冬進補。此湯有養胃健脾，補腎强筋，補氣養血等功效。

材料：豬尾及豬尾骨、蓮藕、栗子、新鮮淮山、陳皮、蜜枣、薑、鹽
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《響螺、木瓜、排骨湯》

林愛煮CookingLam

{中式湯}始終係我嘅至愛，今日呢個配搭，我超鍾意。感覺好滋潤?

材料：排骨、雞項、響螺頭、木瓜、淮山、蜜棗、茨實
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【清熱消滯】山楂桔餅薏米茶

kinseymama

依排食到有少少滯滯地，見有朋友仔教煮依個既清熱消滯又可以化痰潤喉嘅涼茶，見咁多好處就當然又跟埋一...

材料：山楂、生薏米、桔餅、甘草、片糖
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[入秋之選] 陳皮川貝燉原個雪梨

姊妹交換食譜週記

轉天氣..喉嚨又乾，又咳… 燉下川貝雪梨食…止咳潤肺… 飲完又真係舒服d~~ 更多食譜資訊...

材料：雪梨、陳皮、川貝粉、冰糖

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