金菇 食譜404篇

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金菇

金菇又名金針菇、智力菇，金菇有四大好處，一是降低膽固醇含量，二是緩解疲勞，三是可抑制癌細胞，四是可提高身體免疫力。而且還是高鉀低鈉食品，可防治高血壓，所以非常適合老人、小朋友、精神不振的人食用。

  • (簡易食譜)麻醬金菇

    (簡易食譜)麻醬金菇

    高太廚房

    金菇含有人體所需的多種胺基酸,胡蘿蔔素更可增強機體的生物活性,促進新陳代謝. 麻醬金菇製作十分...

    材料：金菇、鹽、日式芝麻醬

  • 小美人的珠寶盒

    小美人的珠寶盒

    Kuliko Wang

    綠色的青豆豆干,搭配許多時蔬做成的一道溫沙拉前菜,用烘培紙包起來除了讓大家想猜猜裡面是什麼之外,...

    材料：青豆豆干、蓮藕、蕃茄、金針菇、水煮蛋、白芝麻、馬鈴薯

  • 醬燒豆包燴白菜

    醬燒豆包燴白菜

    花媽甜心派

    現代人重視健康平常飲食中總是會多攝取蔬菜與水果但是想要蔬食料理有點變化又不希望太過麻煩,今天就以...

    材料：白菜、金針菇,鴻喜菇、紅蘿蔔,蝦米,、豆包、木耳、蒜泥,蔥段、醬油

  • 【韓。味。道】韓式肥牛豆腐泡菜海鮮鍋

    【韓。味。道】韓式肥牛豆腐泡菜海鮮鍋

    Sasa自家煮意

    【韓。味。道】韓式肥牛豆腐泡菜海鮮鍋，超級正

    材料：泡菜、急凍大魷魚、急凍象拔蚌、肥牛、金針菇、蒸煮滑豆腐、調味料：、水800ml 、韓國辣椒...

  • 酸菜白肉火鍋

    酸菜白肉火鍋

    YumekoHuang

    秋天時節,每天一點一滴逐漸逼近的寒意讓人穿起外套,吃晚飯的時候都會想喝點熱湯暖胃~好舒服!!! ...

    材料：酸白菜、滴雞精、雞蛋豆腐、豆皮、豬肉片、玉米筍、金針菇、芋頭、飲用水

  • 鮮蔬冬粉

    鮮蔬冬粉

    QQ廚房

    一直很感恩Q妹的小一老師，她對孩子的耐心與教導真的沒話說，女兒能遇到這麼棒的啟蒙老師，是福氣! ...

    材料：冬粉、高麗菜、豆芽菜、豆乾、金針菇、黑木耳、乾香菇、豆皮、紅蘿蔔絲、芹菜末、鹽、素蠔油膏、...

  • 和風滑蛋牛肉飯

    和風滑蛋牛肉飯

    卷一廚房

    日式牛肉飯（原名牛丼）是一種日式速食食品。主要做法是在碗內盛上米飯後，上鋪一層碎牛肉片和洋蔥絲，...

    材料：火鍋牛肉片 半包、金菇 1包、洋葱 半個、鮮雞蛋 2隻、白飯 1碗

  • 鮮蔬豆腐鱘魚湯

    鮮蔬豆腐鱘魚湯

    QQ廚房

    這是好友送給Q媽的鱘龍魚，珍貴的鱘龍魚是在寧靜的山中..無汙染的環境下使用潔淨的山泉水用心養殖而...

    材料：鱘魚肚、水、高麗菜、金針菇、大蒜、嫩豆腐、紅蘿蔔、嫩薑、鹽、胡椒粉

  • 泰式明爐烏頭

    泰式明爐烏頭

    高太廚房

    泰式明爐烏頭是將烏頭魚蒸熟後加入了冬蔭功湯,再於明爐中煮熟配料,就有點像似中式火鍋,配合了白飯一...

    材料：烏頭魚、金菇、冬蔭功湯、蔥、莞茜

  • 【麻油枸杞炒鮮菇】

    【麻油枸杞炒鮮菇】

    Amyの私人廚房

    「綜合菇」意思就是有一種以上的菇類，菇類具有高纖、低熱量的特點，一般的火鍋料也常見到。把綜合菇搭...

    材料：綜合菇、金針菇、秋葵、彩色甜椒、蔥、薑、枸杞、麻油、米酒、海鹽

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