湯清肉香，營養、健脾、８款潤燥，清胃生津瘦肉湯食譜！　　

瘦肉湯,色澤清澈、口味鮮甜、營養健脾又潤燥。尤其是在孩子沒什麼胃口的時候，燉一些給孩子喝，不僅開胃，還能起到增強免疫力的作用。


見到店主姐姐出左一個新湯包，有助袪濕清熱同埋補氣健脾，幾樣功效都好似幾啱飲，所以就買返包嚟煲俾兩位老細飲啦~ 

日月魚加埋杞子同合掌瓜一齊煲，除左有助舒緩眼澀之餘，又可以提升腦仔發展，仲滋陰清熱、理氣健脾同燥濕化痰~ 

最適合產後女士排清體內瘀血 
少食者: 血壓低、易暈、胃氣脹者不宜進食太多木耳 
註 :浸發後放雪櫃中不宜存放多日，要高溫煮熟才吃 




消暑去濕、健脾開胃

魚腥草功效多多，作為抗疫湯水一流～抗炎、抗病原，除可清熱解毒、消炎消腫排膿，利水、清肺熱，又可治療濕疹、預防感冒，增進免疫力，更可抑制金黃色葡萄球菌、流感桿菌、肺炎雙球菌等。加左蘋果和無花果去煲、湯頭甜更易入口，消熱滋潤又健脾！ 但「魚腥草」性寒，加入陳皮就可減低寒性了。 





只要有多點時間，我就喜歡燉湯！
螺頭：滋陰 
鮑魚：滋陰補腎， 平肝清熱 

此湯簡單材料，無用藥材，清甜，補充營養又加強抵抗力！簡單就是最適合寶寶腸胃！(15M+)

蘋果好多時擺耐左會變粉，最好就用黎煲湯，夠哂甜，加上天氣乾燥，配搭埋百合、玉竹頭就可以潤一潤；有時隔左太耐冇飲湯，第一啖飲落我就要大叫「好正」，美味天王畫面背景音樂就出現（暴露年齡?）；媽咪教煲湯唔可煲太耐，會冇益，所以明火謝太太就會煲約個半鐘，電煲就兩個鐘多少少..







—by 小編 黃小婉