充滿夏日色彩的彩椒，還具有消暑、補血、去疲勞的功效~

雖然叫“椒”，彩椒不僅沒有辛辣味，反而因其味道鮮美得名“甜椒‘。

顏色鮮豔的彩椒在一堆綠油油的蔬菜中特別搶眼，讓人一看就頗有食慾，更重要的是彩椒擁有豐富的維生素及微量元素，不僅可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液迴圈等功效。

彩椒可能最常用的就是用來配色，但是實際上彩椒口感香脆清甜，一點都不輸其他蔬菜，不信你可以試試這12款不同搭配的彩椒，葷素都有，不僅色香味俱全，營養也全面。

從網上新聞睇到一則中醫講解芒果,內容話別再說Г芒果濕熱了，這醜化了芒果。」其實芒果屬於甘溫的水果，很滋潤，對於正常體質或偏寒涼而容易手腳冰冷的人都很有益, 聽落去又幾啱我食。 

糖醋豬肉好好吃，但每次在外面吃都覺得好罪惡，因為它的含糖量高，最近在新聞中一直接點名，然後又要先炸過讓肉軟才去燴煮......在家自己做可以減油減糖，還是很好吃喔！



簡易十分鐘家常菜，最適合上班之餘又要煮飯的家庭。

彩椒擁有非常多的維生素C、維生素A這兩大強力抗氧化物，不管是做成沙拉或是拌炒入菜都非常的適合，尤其每年的10月到隔年1月是彩椒的盛產季節，趕快把握時間盡情享受彩椒的營養與美味吧。

快手小炒，很嘢味㗎。

過咗中秋都仲係咁悶熱， 整個酸酸甜甜的開胃餸菜。 第一次整呢味餸， 唔用排骨改用龍利柳， 我覺得效果更好呀。



每到夏天就會很想吃這個菜，自製子薑配菠蘿，酸酸甜甜很醒胃，跟煎香了的雞腿肉很配！

30分鐘內完成的簡單卷物 今次改為卷起三色甜椒 顏色相當豐富 黑豚肉肉質嫩口 味道佳 只是簡單的調味香煎已很突出味道 正呀! 大人小朋友也喜歡呢



這是一道非常簡單又開胃的家常菜，用牛柳炒三色彩椒，加上黑胡椒粉，色彩繽紛，健康又開胃。只需15分鐘就可上桌，也可省略黑胡椒，大人小孩都喜歡的下飯料理呦～ 

釀雞翼真係心機菜，因為我唔擅長拆雞翼骨??‍♀️不過為左囡囡食得開心，花心機都值得既！

黑椒跟牛柳係最佳拍檔, 點煮都咁夾! 加埋薯仔粒, 多一種口感! 

煮咗個經典家常菜食吓, 酸酸甜甜真係好正, 不知不覺又食多咗lu


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