夏季心火旺，易心煩意亂，心臟勞累而誘惑疾病！夏季養生先養心~

中醫指出，一年四季中，因夏季屬火，又因火氣通於心、火性為陽，所以，夏季的炎熱最易干擾心神，使心情不寧，引起心煩，誘發疾病。

現代醫學也發現，當氣溫超過33℃時，人體新陳代謝會顯著提高，從而加重心臟的工作量。
夏季，心臟很勞累，本身的營養供應又相對較差，一不小心就容易出毛病。因此，夏季養生重養心。
而夏季養生先養心，養心不妨多喝湯。從功效上說，養生湯適合夏季調養體質，養生保健，趕緊煲上一碗養心湯來喝吧！

沙參養胃生津，玉竹養陰潤燥，蓮子養心安神，百合潤肺止咳。

茶樹菇具有清熱、平肝、明目、利尿、健脾之功，加上水鴨一起燉不僅養心又下火，重點是好喝！超級好喝！



過年吃得好開懷，團年飯，開年飯，油器，糕點，糖果 一大堆 ......... 腸胃都需要休息一下，蓮藕還具有養心安神之效，試試這個素湯啦 ~~ 

呢款保健湯水功效多多： 
海參- 延緩衰老、提高免疫力、增強記憶力 
冬蟲草- 補肝補肺益腎、保養心臟和血管、提高免疫力 
響螺- 滋陰順氣、清熱明目、養顏



天氣又焗又熱，真係食熱氣少少都即刻上火咁，可以煲呢個湯潤下，它有止咳潤燥，養心安神的功效，潤得黎又唔會太補，岩唒呢個天氣。

太子參又叫孩兒參，其意思是「太子」都吃不壞，或孩兒都吃不壞的常用藥材。中醫常用於治肺虛咳嗽，脾虛食少、心悸自汗、精神疲乏等。《本草從新》還認為它能「大補元氣」。再配以蓮子百合這對。。。養心安神、潤肺止咳的孖寶。 這湯對潤肺、止咳、補氣有很大的幫助。 



俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，補中益氣、養血，治脾虛弱、氣血虧虛，其維生素C高居水果之冠；有著［駐顏維生素］之稱的枸杞，能滋補肝腎，益精明目；加上祖國醫學認為，「當歸」補血活血，調經止痛，潤腸通便；「黃耆」補氣！自古即有：［以臟補臟，以心補心 , 豬心能補心］的說法，豬心雖不能完全改善心臟性疾病，但可增強心肌營養，有利於功能性或神經性心臟疾病的痊愈。

最近工作太忙，太多工作令人身心極度疲倦，真的吃不消，工作更忙也要注意身體，所以假期即時煲個養心湯水 
功能： 
小麥：養心安神     熟棗仁：養心益肝     麥冬：心煩失眠     丹參：清心除煩、心煩不眠 
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