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8款酥香細膩的三文魚扒,帶給你雙倍營養和美味!

8款酥香細膩的三文魚扒,帶給你雙倍營養和美味!
Cook1Cook 於 8 年前
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三文魚一直都是高人氣美食,不僅肉質鮮甜味美,嫩滑細膩。
有專家稱,其所含的蛋白質和重要的脂肪酸,對消除皺紋,延緩衰老,常駐青春都有明顯的作用。
儘管三文魚是否具有如此神奇的力量,不得而知,但光看著它誘人的“美色”,足以讓人垂涎三尺,無法抗拒......
如果吃飯吃膩了?也不想吃粉麵?不如試試這8款簡單的酥香三文魚,營養、簡單又美味!

[香檸牛油烤焗三文魚]

[香檸牛油烤焗三文魚]
看食譜

三文魚除了可以當魚生吃之外,還可以用香草來烤焗,絕對是簡單易做又美味,閒時多買幾片獨立包裝的三文魚看門口,甚麼時侯想吃都可以了!

零油香煎三文魚扒

零油香煎三文魚扒
看食譜

好耐都無出post喇!因為前排小公主又唔舒服,而家可以抽番小小時間喇!yeah! 我勁鍾意食煎三文魚,真係好香好正架! 重點係唔駛落油,只需加鹽同黑椒調味,超好食! 

醬爆三文魚扒

醬爆三文魚扒
看食譜

又係十五分鐘簡易食譜,放工無咩時間煮呢碟醬爆三文魚真係不錯嘅選擇。 

雜香草黑椒三文魚扒

雜香草黑椒三文魚扒
看食譜

三文魚是具有豐富Omega-3能強心.補腦作用,多食用是對身體有益.雜香草黑椒三文魚扒是用了雜香草加入黑椒及檸檬汁去醃,再用光波爐去烹調,做法簡單,是一款方便又有營養的菜式....

意大利青醬松子蒸三文魚

意大利青醬松子蒸三文魚
看食譜

今晚年糕媽媽整了個簡單的《意大利青醬松子蒸三文魚》,用了焗爐來蒸魚!如果食厭了薑蔥蒸魚的話這款蒸魚會為你帶來不同的口味。準備功夫超簡易,一點難度都沒有,用來配飯或薯仔都一樣OK,而且食落味道很香喔~~還分享自製意大利PESTO醬做法

香煎三文魚扒*

香煎三文魚扒*
看食譜

只係用左蒜鹽+黑椒醃一陣就煎得,,又簡單又營養豐富!!

香草牛油煎三文魚

香草牛油煎三文魚
看食譜

簡簡單單製作出一碟美味三文魚,再配搭意粉就成為西式晚餐。

《黃姜粉蒜香煎三文魚扒》

《黃姜粉蒜香煎三文魚扒》
看食譜

超簡單、快捷、有營又好味,講完? 

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