清心潤肺，生津益氣蘋果湯！大人小孩一年四季都可飲用！

民間有一種說法，“一天一個蘋果，醫生遠離我”，蘋果營養豐富，味道鮮甜，含水量較多。
中醫認為蘋果具有，生津止渴，潤肺止咳，健脾和胃，補心養氣之效！其實蘋果用來煲湯雖然維C會相對減少，但是蘋果中的營養能更好的被身體吸收，這樣就能起到調理身體的作用，起到清心潤肺，生津益氣之效。

便秘是都市人較常見的現象，而木耳含豐富的膳食纖維，幫助潤腸、清理體內的垃圾及排清毒素。此湯甜甜地，容易入口。長期便秘會令身體內的膽固醇及毒素未能順利排出，因而會引發多種疾病，有害健康。當然膳食纖維最方便是從蔬果、豆類、燕麥中吸收，不過如這些都不愛吃，就試下湯水咯！

雪梨許多時在中醫角度都會被評為寒涼生泠之食物,但當這些寒涼水果經煲過後便剛好相反變成滋養的作用。中式湯水有時侯都會用一些水果去煲,而煲出既湯不單清甜,而且亦有潤肺健脾之效。


龍脷葉蘋果雪梨素湯是一款清潤素湯，很適合這乾燥的天氣飲用，當中各項材料亦是潤肺有益材料，味道清甜，是一款秋冬日常潤肺素湯之一……

剛好這幾天喉嚨不大舒服，潤潤喉，很清甜！


這個湯水有化痰止咳潤肺等作用, 岩晒一家大細飲用 

最近天氣反覆，天口熱天黑凍，當你發現屋企人冇嚟神氣，連食飯都恰眼瞓，就可能係身體濕氣太重！唔想加重體內嘅濕氣，最好就煲個自家湯水滋潤下，排毒潤腸，養養裨胃。今日教大家煲蘋果百合無花果瘦肉湯，蘋果煮過之後仍然甜入心，果膠仲可以幫助吸收身體入面毒素，全家都岩飲㗎！


最近比較忙、比較忙、比較忙...但點忙都要飲返碗住家愛心靚湯！ 

很多朋友對秋天有種莫名的無奈，因為他們一進入秋冬就會全身不舒服，尤其喉嚨乾涸咳嗽，或是全身發癢，這時候最好常常煲一些潤澤的湯水，這一個靚湯肯定是您的好選擇~ 

雪耳潤肺美肌、響螺頭滋腎養脾、雞腳強筋富骨膠... 此湯清甜可口！

每逢轉天氣，屋企大小朋友都好容易氣管敏感, 最好就煲返一啲啱用嘅湯水！ 
功效：潤肺、健脾開胃、止咳