不想煮餸？！那就試試這10款早午晚餐都可以食用的意式通粉吧，懶人必收！

有時候不用三餸一湯，簡簡單單煮個意式通粉滿足曬。不管是一個人還是一家人，通粉都是受歡迎指數很高的美味佳餚。
而且通粉早午晚餐都可以食用，做法和材料都十分簡單，10款不同口味的意式通粉趕緊試試吧！

這個生氣長通粉Penne all' Arrabiata, 在近意大利羅馬地區非常流行，譯作生氣的意思，蕃茄醬汁充滿辣度。材料非常簡單，做法超容易，15分鐘上桌。美味又開胃，快試試喔！ 

一個完美的港式茶餐廳早餐，對我來說就是要有煎蛋，和一碗奶白色的火腿絲通粉。 
美味的奶白色鮮奶濃湯，做法和材料都非常簡單，一起在家來一個經典港式早餐吧！ 


夏天可以試煮這個美味，健康低卡的長通粉。沒有香濃的醬汁，不用芝士，較清爽開胃。只用簡單的翠玉瓜zucchini，蕃茄及羅勒，顏色也非常吸晴，做法超簡單，只需15分鐘，絕對是夏日健康低卡之選！ 

這個蕃茄入面有通粉，可以用較小一點的蕃茄釀，細細個很精緻。既有飽腹感又不會太飽肚，作為小吃也適合不過了。用地捫嘅忌廉蘑菇醬煮通粉，方便而且質感creamy，焗完後蕃茄入面嘅通粉依然多汁。 


自家烹調時，多數會寧願花多點功夫，棄用栗米蓉罐頭，採用新鮮栗米配芝士和牛奶，炮製出來的味道出奇地鮮甜可口，不費功夫也很香濃幼滑，比起隨手可買得到的罐頭有營得多！信我，大人小朋友都會喜歡！ 

相信大家多少都有聽說吃蕃茄的好處，因為蕃茄中含有 13種維他命及17種礦物質，更含有大量的蕃茄紅素，具有抗氧化劑功能外，還有抑制癌細胞增生的作用。


佳節大魚大肉過後，又係時候讓腸胃休息一下！用節日廚餘簡單做一個素湯，加入通粉，煎隻焦邊蛋，半小時就有一個美味早餐喇！ 

只需三種材料就能做出美味的番茄芝士通粉，漫漫的芝士濃香伴著番茄的酸甜，完美！

通粉可以作為簡單嘅早午晚餐，呢個通粉可以焗又得，唔焗亦可，一樣咁好味㗎！用地捫嘅意粉醬好方便，而且味道香濃，無須再加太多調味料。 

現成醬汁因加入大量添加劑並不太健康，自家制時可用新鮮蕃茄餚煮醬汁，既美味又健康，同時讓每一條通粉都吸滿肉汁，頓時份外美味!