沙律 食譜934篇

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沙律

沙律也叫沙拉，通常作為配菜或前菜，也是減肥人士首選主食。沙律可以和各種食材混合，當然最多的就是水果、雞肉、牛肉、蔬菜等，你也可以試試，隨性搭配！

  • 呑拿魚薯仔沙律船

    呑拿魚薯仔沙律船

    May豬有請

    菊苣又稱「明目菜」， 主治眼疾， 還有清熱解毒、利尿消腫之效， 藥用效果非常顯著。 用菊...

    材料：（12件）、水浸呑拿魚、新薯、紅洋蔥、提子乾、刁草、鯷魚、美乃滋、橄欖、菊苣

  • 勁勁多蟹籽沙律

    勁勁多蟹籽沙律

    志在煮大全

    派對或西餐總會加上一個健康沙律！整沙律都幾頭痛，尤其有小朋友同吃嘅時候！呢個大人細路都鍾意嘅沙律...

    材料：青瓜、蟹柳 、蟹籽 、蛋黃醬 

  • 酥烤雞肉佐義式優格沙拉醬(免油炸)

    酥烤雞肉佐義式優格沙拉醬(免油炸) 影片

    花媽甜心派

    雞胸肉捲上起士片再裹上原味玉米脆片 放入烤箱烘烤~淋上自製優格沙拉醬 一口咬下 外層...

    材料：雞胸肉、起士、雞蛋、鹽巴、黑胡椒、優格醬、義大利香料,鹽巴

  • 鮮鮮龍蝦雜果沙律

    鮮鮮龍蝦雜果沙律

    志在煮大全

    聖誕大餐頭盤當然有沙律啦！如果不想食cesar，鮮果沙律夠晒清新，用龍蝦作賣點更加了不少分呢！

    材料：急凍龍蝦尾 、芒果 、小木瓜、蛋黃醬、鹽  、黑胡椒 、橄欖油 

  • 聖誕沙律樹

    聖誕沙律樹

    SamSamKitchen

    好快就聖誕... 有冇興趣試吓呢棵聖誕樹？ 綠色聖誕樹見唔少... 所以我設計咗呢棵用椰...

    材料：花椰菜、薯蓉、烚蛋、煙肉、鹽、三色豆、干島醬/是拉差蛋黃醬/芥末蛋黃醬

  • 蘋果酪梨蛋沙拉吐司盅

    蘋果酪梨蛋沙拉吐司盅

    蘋果愛料理

    善用森林中的奶油─酪梨─做沙拉，營養又美味。 將蘋果酪梨蛋沙拉，放進花朵吐司盅裡。 酸酸甜甜...

    材料：小蘋果、酪梨、柳丁、蛋　、黑胡椒、白胡椒、鹽、吐司

  • 馬玲薯蛋沙拉

    馬玲薯蛋沙拉

    廚房女漢子Ritas

    這是一道大人小孩都愛的沙拉，馬玲薯的鬆軟和爽脆小黃瓜無論單吃或夾麵包又或是當配菜，從來都不會讓人...

    材料：馬玲薯、紅蘿蔔、小黃瓜、白煮蛋、甜味沙拉、鹽、黑胡椒粉、日式美奶滋

  • 減肥~雞扒彩椒薯仔沙律

    減肥~雞扒彩椒薯仔沙律

    米妮"小煮婦

    近排食得太多，要減減肥，原來e個都幾飽肚,味道又唔錯，要試試呢!~~ 讚好Facebook...

    材料：雞扒、三色椒、薯仔、芝麻沙律汁、鹽、百里香、黑胡椒碎、橄欖油

  • 泰式蝦沙律

    泰式蝦沙律

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    呢個沙律酸酸甜甜真係好開胃！ 食既時候加一些花生碎仲可以增加口感. 想貼緊我最新既動態歡...

    材料：急凍虎蝦仁、青瓜、洋葱/紫洋葱、蕃茄、乾葱、蒜頭、指天椒、鹽、花生碎、泰式雞醬、魚露、糖、...

  • 《黑豆芽櫻花蝦豬肉沙律》

    《黑豆芽櫻花蝦豬肉沙律》

    米太廚房手記

    黑豆芽健康爽脆美味，配冶味的櫻花蝦和豬肉，再用蝦油調製的酸甜醬汁拌勻，便成人見人愛的沙律！ 歡...

    材料：有機黑豆芽、櫻花蝦、豬腩肉、紅蘿蔔、青蔥(切幼絲)、蒜茸、乾蔥茸、醬油、韓國糖漿、檸檬汁、...

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