沙律也叫沙拉，通常作為配菜或前菜，也是減肥人士首選主食。沙律可以和各種食材混合，當然最多的就是水果、雞肉、牛肉、蔬菜等，你也可以試試，隨性搭配！
在家吃特别好吃 火炙三文魚配柚子醋青芥末火龍果沙律 三文魚剌身經火炙後會出油，配這集齊甜酸咸...
材料：三文魚剌身、火龍果切粒、薄荷葉
這道夏日沙律主要有營養價值很高紅菜頭(beetroot)和薯仔，顏色鮮艷，非常美味又飽肚。作為輕...
材料：紅菜頭 (罐頭)、薯仔、甘荀、急涷青豆、熟雞蛋、蕃茄、洋蔥 (小)、小酸青瓜、蘋果、酸忌廉...
這道夏日沙律主要有紅菜頭(beetroot)和薯仔，顏色鮮艷又美味。原來版本是有加希靈魚，不過不...
材料：紅菜頭 (罐頭)、薯仔、甘荀、青豆、熟雞蛋、蕃茄、洋蔥 (小)、小酸青瓜 (可用半條青瓜取...
小麥粉 couscous 是非洲小米，是以粗麥粉制成。 同常將小麥粉放入一個大碗𥚃，倒入熱...
材料：洋蔥 切碎、小麥粉、薄荷葉切碎、紅/青椒 2切碎、車厘茄切碎、歐芹切碎、菜湯、牛油、檸檬汁
墨西哥的經典牛油果沙律Guacamole，加入蕃茄、香菜等，健康、清新又開胃。可當沙律或配墨西哥...
材料：牛油果、蕃茄、洋蔥（切碎）、青/紅辣椒（可省略）、青檸汁、芫茜
簡單午餐快捷方便。 這𥚃要介紹的水煮蛋，火腿，火箭菜，洋蔥，車厘茄，核桃沙律伴荷蘭醬。 ...
材料：蛋、白醋及鹽、熟火腿、火箭菜、洋蔥、核桃、車厘茄、荷蘭醬
色彩繽紛的Salsa 光看就已經心情很好 吃著也清爽無比 是夏天最match的料理 冰涼...
材料：芒果、葡萄、蕃茄、洋蔥、藍莓、香菜、鹽、黑胡椒、檸檬汁、水煮蛋、可頌
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