炎炎夏日，不太想勞師動眾地開火煮食。花一點時間切切洗洗，自己醃些油漬番茄，做個大蝦蔬菜沙律，非常...
材料：蕃茄、蒜頭、紫洋蔥、芹菜葉、紅酒醋、橄欖油、木瓜、牛油果、大蝦、意粉
ㄧ個人的晚餐也可以吃的均衡又豐富！買ㄧ塊好牛肉無論怎麼烹煮都是柔軟，搭配新鮮的食材，只需簡單的料...
材料：牛里肌、雞蛋、蒜頭、有機甜青椒、中形蕃茄、美生菜、四季豆、青豆仁、蒜味奶油或無鹽奶油、玫瑰...
最近學識煮藜麥, 一試就愛上了! 感覺有d似平時食飯嘅白米, 但就比較light. 藜麥非常健康...
材料：藜麥、風乾番茄、菠菜或火箭菜、杏仁片、橄欖油、鹽、橄欖油、檸檬汁、蒜頭、法式芥末、鹽、乾辣...
![[零失敗小食] 日式薯仔蛋沙律](https://img.cook1cook.com/upload/cover/14/77/6296114954378401477_thumb.JPG)
Blue Monday又落雨，整返個零失敗嘅沙律食下先! 整薯仔沙律重點系支BB沙律醬, 真系好...
材料：薯仔 300g、雞蛋、雜豆、丘比沙律醬、黑椒、鹽、蕃茜
超級食物，藜麥是種子，顏色有黑白紅等。營養成分相差不大，只是白色的口感較黑和紅的好。 這道沙律...
材料：橙，白，紫蕃薯、三色藜麥、辣椒粉、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、香草、熟牛油果、原味腰果、靑檸醡汁...
