雪耳又稱銀耳，有菌中之冠的美稱，雪耳是可以長期服用的良好潤膚食品，不管是湯水還是糖水，都可以經常喝。雪耳營養價值很高，不僅能滋陰潤肺、益氣清腸，還能增強人體免疫力、美容嫩膚等。
YeungMa
夏天天氣炎熱，胃口不大，一於煮一個冷熱食皆宜的滋潤糖水。 紅棗有補血之效，雪耳有補脾開胃之效，...
材料：冰糖、去核紅棗、木瓜、南北杏、水、雪耳
Elaine袁太廚房
冇肉類的素食版紅燒豆腐都可以好吸引 , 而且仲好好拌飯呢 ...... 詳情可瀏覽以下...
材料：布包豆腐、菜心苗、草菇、雪耳、薑、蒜頭、酒、素上湯、糖、水、胡椒粉、素蠔油、蔥、生抽、糖、...
SamSamKitchen
#停不了的滋潤 鍾意中式甜品... 除咗好食之外... 仲可以有養生功效! 椰漿: ...
材料：雪耳、鮮奶、椰漿、冰糖(小)
小月棧
~ 桃膠雪蓮子有滿滿的植物膠原。 Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://w...
材料：雪蓮子、雪耳、桃膠、花生、三花淡奶、冰糖、水
佛羅倫斯小廚房
海參：高蛋白、低膽固醇 合桃：補腎補腦 雪耳：潤肺養顏 栗子：養胃健顏 佛羅倫斯小廚...
材料：合桃、漳洲雪耳、海參、栗子、西施骨、水
多咗人注重健康飲食法則... 五色湯、五色菜、五色飯應運而生! 呢碗色彩豐富嘅湯冇半點油腻.....
材料：紅蘿蔔、粟米、黑木耳、雪耳、冬瓜、鹽、胡椒粉、水
鐵朗
延續昨天煲湯材料做的餸 1 😘😘😘😘
材料：腩肉(已煲過湯)、雪耳(已煲過湯)、肉燥醬、雞粉、黃酒、麻油、生粉、水、蔥花
閒暇
我媽說現在早上最適合喝粥，所以這幾天我被各種粥轟炸，今天就來說第一款，養顏銀耳小米粥，小米是五穀...
材料：小米、銀耳、枸杞、紅棗、糖（可不要）
迪芭·90後小煮婦
近日天氣反覆，時凍時熱🤦🏼♀️熱係好容易會病。煲返個蟲草花湯飲舒緩下D鼻敏感先。 蟲草...
材料：豬展、新鮮/乾蟲草花、栗米、紅蘿蔔、雪耳
lulukitchen
早幾日逛街，初品嘗椰汁海底椰露， 回家後，決定挑戰一下， 並加入非常有益的百合及雪耳， 海...
材料：椰漿、百合、雪耳、新鮮海底椰、白冰糖、水
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秋季潤燥
港式
破壁機
晚餐
Airfryer氣炸鍋
