春季空氣濕度大,人體易咳易感冒,這時候應該注意提高身體免疫力,煲一些滋養、祛濕、潤肺的湯水,養好身體,排毒除濕,以防生病。
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
一碗滋潤嘅甜品,桃膠本身沒有味道,不過配搭椰汁、鮮奶和其他材料,立即提升燉桃膠味道。
材料:桃膠、冰糖、龍眼、紅棗、薑片、雪連子、鮮奶、椰奶
Stew
祛濕消腫老黃瓜瘦肉湯,味道清香,一家人都非常喜歡喝,也很適合現在的天氣~
材料:老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮、鹽
tse_taitai
蘋果好多時擺耐左會變粉,最好就用黎煲湯,夠哂甜,加上天氣乾燥,配搭埋百合、玉竹頭就可以潤一潤;有...
材料:蘋果、瘦肉、鮮百合、玉竹頭、南杏北杏、雪耳、麥棗
謝太太OT呢一個月,肥力就晚晚食外賣,琴晚又公司食飯,唔少得要喪飲酒,趁星期六得閒,煲個簡單湯水...
材料:甘筍、馬蹄、竹蔗、冰糖、茅根
海馬媽媽
春秋天氣乾燥,喉嚨痕癢,可用雪梨乾配麥冬滋潤一下。此湯性質溫和,大人小孩都適合飲~#潤肺 #滋潤...
材料:雪梨乾、南北杏、杞子、麥冬、淮山、瘦肉
銀耳有非常多的膠質,可以嫩膚、美容,經常食用還能祛除臉上的雀斑、黃褐斑!最近入手養生壺,各種研究...
材料:銀耳、杞子、蓮子、冰糖、清水
Abel
香滑可口,養顏美容,用養生壺來燉桃膠真的非常簡單又方便!
材料:桃膠、紅棗、紅糖、純牛奶、杞子
鄭小b之成長日誌
赤小豆: 健脾袪濕、利尿消腫 粉葛: 清熱、解肌舒筋、去骨火 生薏米: 微寒,利水祛濕 熟...
材料:粉葛、赤小豆、生熟薏米、紅蘿蔔、肉、蜜棗、果皮、水
小高廚房
濕氣重,寒風冷,呷一口自家生熟薏米薑水,袪濕驅寒一TAKE過!以蜜棗取代冰糖,味道清甜更健康,趁...
材料:生薏米、熟薏米、蜜棗(大)、薑片(按個人口味)、清水
Elaine袁太廚房
豆味香濃的~腐竹薏米鵪鶉蛋糖水~ , 天氣寒冷食就最正 , 如果大家唔喜歡鵪鶉蛋 , 轉用雞蛋當...
材料:乾腐竹、鮮腐竹、腐皮 (預先用水浸軟撕成細塊)、冰糖、無糖豆漿、鵪鶉蛋、雞蛋、水、美的早...
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