春季空氣濕度大，人體易咳易感冒，這時候應該注意提高身體免疫力，煲一些滋養、祛濕、潤肺的湯水，養好身體，排毒除濕，以防生病。
伍太飯店
春季潮濕天氣，肝氣犯肺， 煲個潤肺祛、清熱祛濕湯
材料：霸王花、無花果、扁豆、南北杏、密棗、豬肺、蝴蝶腩 / 豬展、豬骨
cici小廚房
赤靈芝能安心寧神，適宜心神不寧，而茯神健脾之餘，亦能安神，cici飲後真係可以一覺瞓到天光，大家...
材料：赤靈芝、有心茯神、太子參、蓮子、百合、麥冬、茨實、圓肉、蜜棗、豬展、清水
KasoKitchen
大家喜歡中湯還是西湯呢？ 其實中西湯我都很可以😂中湯感覺比較輕盈養生，西湯則濃郁飽肚！那今天就...
材料：豬展、水、甘筍、粟米、蜜棗、南北杏、乾瑤柱
Kylife
潮濕天又是喝袪濕湯水的時候，我今次煲老黃瓜瘦肉湯幫身體去袪健脾，舒服口罩敏感肌，另外產後我的濕疹...
材料：中型老黃瓜、無激素豬展、扁豆，赤小豆、無花果乾、水
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
蘋果雪梨南北瘦肉湯是家庭湯水，任何時候都適合煲俾一家人飲用。文迪私人廚房的facebook專頁會...
材料：雪梨、富士蘋果、南北杏、蜜棗或椰棗、薑、瘦肉、鹽
Alex & Tiffany's Kitchen
功效 : 健脾補鈣、利尿、消腫 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻♀️ ...
材料：豆腐、節瓜、新鮮魚、薑、水
YeungMa
桃膠有樹上燕窩之稱，口感軟滑，含植物性蛋白質，不含膽固醇，潤腸道、滋潤又養顏，是極佳的保健品，用...
材料：蘋果、桃膠、冰糖、無核紅棗、桂圓、南北杏
Smallhouse Cooking
滋潤喉嚨, 適合檢測新冠病毒後人士飲用 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Sma...
材料：紅蘋果、青蘋果、乾百合、蜜棗、冰糖、清水
Zareen媽媽
轉季喇🍁🍂！係時候煲返啲滋潤湯水，潤吓皮膚同喉嚨。呢款湯水，唔止滋潤，仲可以下火添呀，一飲落去，...
材料：印度椰子、合掌瓜、栗子、西施骨、無花果、粟米、粗鹽
JessicaKitchen
雪梨有潤肺止咳,滋陰清熱的功效
材料：雪梨、蜜棗、水
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秋季潤燥
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水果
破壁機
