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【清熱解毒】魚翅瓜椰子瑤柱湯

2019 年 03 月 24 日發佈 鄭小b之成長日誌 列印
【清熱解毒】魚翅瓜椰子瑤柱湯
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請稍等. 請稍等.
魚翅瓜:清熱解毒,潤大腸,可降血壓及膽固醇。
印度椰子 : 清燥熱,止咳,潤肺養顏
瑤柱: 滋陰補血,舒緩煩渴

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 魚翅瓜 1個 (兩斤)
    • 紅蘿蔔 1個
    • 粟米 粟米 1支
    • 印度椰子 1個
    • 蜜棗 2粒
    • 肉 30蚊
    • 瑤柱 適量
    • 水 3.5L
  • step1: 瑤柱用清水浸軟後,用手撕碎。
    1瑤柱用清水浸軟後,用手撕碎。
  • 2蜜棗浸洗淨。
  • 3紅蘿蔔去皮洗淨切件。
  • 4粟米洗淨切開4-5段。
  • 5魚翅瓜及印度椰子洗淨切件。
  • 6肉汆水。
  • 7煲內注入水,加入所有材料,大火煲滾15分鐘,轉小火煲2個鐘,加少許鹽調味即可。

Tags:

  • 湯
  • 魚
  • 粟米
  • 椰子
  • 印度椰子
  • 紅蘿蔔
  • 魚翅
  • 瑤柱
  • 魚翅瓜
  • 清熱
  • 清熱解毒
  • 解毒

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